12月20日 城市納涼日 一個人週末時刻 🎧 活出自己的城市納涼
『城市納涼日』 一個人週末時刻 🎧 活出自己的城市納涼
┌ 一個人+耳機+週末 ┐
瑜珈+音樂+live podcast+屋頂發呆
即將迎接憂鬱星期一的你，來誠品信義店與自己獨處吧！
戴上耳機，享受一個人的時光，
以最Chill的態度做瑜珈，活出自己的城市納涼。
週日的誠品信義店，戴上耳機後，來一場主題式的運動納涼！除了參加最Chill的NIKE NTC瑜珈課外，還可以隨興閱讀，隨處享受KKBOX音樂，與Podcaster獨處，或在屋頂發呆、野餐，感受一個人無所拘束的週末時刻。
▓ 活動資訊
時間：12/20(日) 14：00-18：00
地點：誠品信義店(台北市信義區松高路11號)
報到處：7F空中花園(CN Flower專櫃旁南側客梯可直達)
入場時間：13：00-14：00
▓ 活動票價
1. A、B票種皆需領取活動無線藍芽耳機，選項包含一份飲料零食，音樂隨聽，live podcast現場直擊；A票種另有NIKE NTC YOGA課程選項。
2. 一般民眾可於本網頁線上購票，會員票價可至迷誠品官網兌點換票入場。
3. 會員兌點網址：https://pse.is/3ar9gl
▓ 活動流程
▓ 7F空中花園
§ 7F空中花園野餐納涼區設有躺椅(數量有限)
§ 歡迎自備野餐墊及食物
§ 現場亦將販售「黑貓NYA-」聯名款野餐墊，歡迎參觀選購
▓ 頻道介紹
頻道1：運動 NIKE NTC YOGA
課程主題：NTC YOGA
場次1：14：00-15：30
場次2：16：00-17：30
最佳聆聽地點：信義店7F空中花園 瑜珈區
講師：Jordan 主帶
曾擔任過服裝設計師、舞者、瑜伽老師。從豐富的人生經驗中遇上了瑜伽，相信健康是來自於身心平衡。一如Jordan的多元背景和學習，他的課堂充滿樂趣和挑戰。
講師：Lesley 副帶
Lesley曾是時尚產業的精品公關，因為對瑜珈與拳擊的熱愛，一頭栽進了運動產業。
她的人生哲學是“勇敢追求夢想、盡其在我”。期待運用簡單有效的訓練方式，使每個人擁有健康的身體，好好享受當下與生活。
課程內容：
訓練強度：輕強度
適合：基礎或無運動習慣
人活著就是要動一動，只要你有覺知，身體，呼吸，意願就是可以動起來。這堂輕強度的瑜伽練習讓你連結身和心，透過啟動五官的覺知，感受呼吸帶給身體的專注力和大腦的放鬆，讓你在悠閒的週末找回自己和大環境的連結，釋放大城市帶給你的壓力，全身體驗音樂，環境和身心在一起的美好。讓我們來一個週末身心的小旅程！
注意事項：如有身體受傷，慢性疾病等需要在上課前告知老師
頻道2：音樂 誠品音樂推薦選單@KKBOX
全時段音樂撥放的頻道二，將以「誠品選樂」為靈魂核心，為每月一次的『城市納涼日』獨家推薦音樂歌單，每次推出二至四個主題單元，由豐富多元兼具深度的新音樂視野出發，透過亞洲最具影響力的聲音社群品牌KKBOX提供平台與技術服務，讓一個人的週末時刻也能隨時感受源源不絕的樂趣。
全時段撥放：14：00-18：00
最佳聆聽地點：信義店7F空中花園
◎獨特風格就是聽這些！◎
§ 必聽推薦-The Mystery Of The Bulgarian Voices featuring Lisa Gerrard - Mani Yanni
保加利亞民謠與中世紀聖樂吟唱的融和，充滿神祕異教氛圍
§ 必聽推薦-Cornelius - Star Fruits Surf Rider
日本澀谷系音樂的化身，採樣、拼貼樂句的方式建構音樂
§ 必聽推薦-Guru, Donald Byrd - Loungin'
街頭嘻哈結合經典爵士樂章
◎沒聽過!?別說你愛獨立創作◎
§ 必聽推薦-百合花 - 𨑨迌
傳統戲曲結合台語搖滾歌謠
§ 必聽推薦-傷心欲絕 - 台北流浪指南
用民謠的曲式彈唱著龐克的自毀、自嘲態度
§ 必聽推薦-落日飛車 - 金桔希子
台式City Pop的領頭羊，復古70、80年代的黑人浪漫樂曲
→衍伸推薦
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12月誠品音樂推薦歌單活動結束後開啟
頻道3：live podcast現場直擊
單元1：14：00-14：30
主題：跑者讀者 / 跑著讀著
主講：馬力歐陪你喝一杯
《馬力歐陪你喝一杯》是由關鍵評論網製作的「人物深度專訪」Podcast，專訪對象從高階經理人，企業CEO，到在各個不同領域上的專業者。我們聊的內容從企業動態、商業趨勢到各種各樣不一樣的人生故事。希望透過他們的分享，可以帶給你不同觀點與思考模式，還有追求夢想的勇氣。 在這裡，我們喝的不是酒也不是水，而是各種關於人生的滋味。
內容：
關於跑步，這是一個誤打誤撞的開始，然後現在也依然在路上。而我跑得並不快，也不好，可能也無法跑進六大馬，但是我從中間除了有一些人生領悟之外，更有趣的是，除了跑步，我還看了一堆跑步的書。所以勉強，我可以算是一個讀者跑者？
單元2：16：00-16：30
主題：關於電影，我想說的是…
主講：左大紳活
影評人/ 出書作家 / 調酒師 / 電商CEO / 美食旅遊攝影 ...
聊聊「左撇子的電影紳活 」，你將會聽到最近有什麼好看的電影、有什麼好喝的調酒、美食，有什麼好玩的行程體驗，網路上有什麼有趣的最新消息。
偶爾會請來賓，來聊聊各種不同的生活類型。
來賓錄之前都要先喝上幾杯我的調酒，這樣內容才會輕鬆有趣。
內容：
電影短短兩小時
要交代人的一生，要講述事件的起末，
我們要做的不是再濃縮成幾分鐘，而是「解壓縮」
用各種不同的角度去看電影
心理學、密碼學、人文歷史、精神疾病、賽局理論...
今天分享幾個愛情心理學，同時增加你的書單與片單。
最佳聆聽地點：信義店3F藝術書區
※活動時間最長60分鐘
→衍伸閱讀
『馬力歐陪你喝一杯』
Podcast：https://link.chtbl.com/drinkwithmario
官網：http://drinkwithmario.thenewslens.com/
FB粉絲頁：https://www.facebook.com/drinkwithmario
IG：https://www.instagram.com/marioyang/
『左大紳活』
Podcast：https://sndn.link/leftymovie
FB粉絲頁：https://www.facebook.com/leftymovie
更多 KKBOX Podcast 免費聽：https://podcast.kkbox.com/
▓ 注意事項
1. 本活動開放誠品人會員兌點報名；誠品人會員對點入場者，請於報到處出示誠品人兌點成功頁面及誠品人會員卡，一人一票，憑票入場；售出後恕不受理退換補發；逾期自動作廢。
2. 活動開始前1小時開放入場，活動期間依票種自由參與各選項活動(需出示手章)。
3.7F空中花園野餐納涼區設有躺椅(數量有限)，歡迎自備野餐墊及食物，現場亦將販售「黑貓NYA-」聯名款野餐墊，歡迎參觀選購。
4. 報到完成後抵押一張有照證件領取無線藍芽耳機，離場時至7樓空中花園服務台歸還後領回證件。
5. 入場後憑票券QRCODE領取活動禮包一份，現場熱水僅供泡麵使用。
6.「NIKE NTC YOGA課程」單元@7F空中花園
★長度為1.5小時，為維護課程品質，課程開始後10分鐘不再開放入場瑜珈區，敬請準時入場。
★NIKE NTC YOGA課程區域區將設置寄物區，課程開始前可將私人物品寄放至寄物區，並領取號碼牌。
★瑜珈課程將提供瑜珈墊，請自備水、毛巾、衣物等個人物品，並以耳機接收老師指令，建議穿著運動服裝或輕便服裝。
6. 音樂納涼頻道為全時段於KKBOX平台播放的誠品選樂歌單，收聽品質最佳區域為7F空中花園。
7.「live podcast現場」單元@3F藝術書區
★欲參與者，請於報到時與工作人員確認，並索取活動資料。
★收聽品質最佳區域為主要活動區域3F藝術書區。
9. 若有未盡事宜，主辦單位保留節目更動之權利。
10. 活動洽詢：誠品生活場地營銷02-8789-3388 分機8888
▓ 合作夥伴
NIKE NTC
NTC由NIKE集合世界頂尖運動訓練專家，共同開發讓一般運動愛好者也能得到的專業指導NTC課程。此課程源於運動員訓練、以提升身體運動能力的功能性訓練體系，專注於身體的活動度、肌力、耐力與瑜珈，讓訓練更全面。
KKBOX
KKBOX 相信，每個聲音，都有啟發人心的力量。我們透過音樂與 Podcast 服務，促進多元的聲音彼此激盪交流，讓每個人都能「Listen, and Be Heard」，擁有追尋夢想的勇氣！
SKYLINE FILM
Skyline Film用最有趣且獨特的方式放電影，我們讓看電影這件小事，變得很不一樣。Skyline Film捨棄了一般音響，戴上專屬無線耳機，沈浸在最愛的台詞或熟悉的配樂中，更加貼近你愛的電影。有了無線耳機，你不再受到空間的限制，盡情享受城市夜景與電影的完美結合。
誠品選樂
涵納主流與非主流樂曲，除一般普羅大眾認知的流行等樂種，也網羅全球各地的古典、爵士、後搖滾、前衛創作與台灣地下樂團等音樂型態。在流行之外挖掘出更多值得被關注的好音樂，跨越語言的藩籬讓世界各地優秀的創作被聽見與欣賞。
▓ 贊助夥伴
〈台酒〉花雕雞麵
『台酒花雕雞麵』為酒香泡麵熱銷經典，使用台酒遵循古法釀製的料理花雕酒，搭配濃郁藥膳湯頭，香Q的細麵與雞肉塊料理包讓忙碌的現代消費者，能即時享用到中華美食文化的精華佳餚 品嚐傳統經典的好滋味。
〈台酒〉酒燉排骨風味湯麵
繼『三杯雞風味乾麵』廣受消費者好評後，台酒再推出同系列新作『酒燉排骨風味湯麵』。使用純米酒浸泡當歸所製成的藥膳料理酒作為提味，中藥燉煮的排骨湯清甜爽口，加入藥膳料理酒風味更佳濃郁、提味滋補，冷天裡吃上一碗，感覺全身暖呼呼，疲憊盡消。
〈BE-KIND能量棒〉堅果棒
美國熱銷的BE-KIND堅果棒，相信善良的力量，能傳遞給社會更多美好。BE-KIND透過令人安心、透明看得見的健康零食，堅持採用消費者看得到也會唸的自然優質食材，從吃開始，與你一起善待自己。
嚴選堅果 高纖 不含人工香精 不含防腐劑
BE-KIND同時深信藉由小小的善舉能讓世界變得更美好，因為善心具有改變世界的力量, 讓我們一起延續友善氛圍，將世界變得更美好。BE-KIND to your body, taste buds and the World!
〈黑松〉FIN健康補給飲料
2002年在健康意識抬頭下，消費者對於飲料的需求不再只有解渴，飲料的健康訴求更是一項新的趨勢！因應消費者需求，黑松推出了等滲透壓飲料--FIN，FIN的等滲透壓與人體的體液較接近，能輕鬆的吸收水份與適量的電解質，給身體剛剛好的補給，進而達到平衡的理想狀態，補充你流失的水份及電解質，而低熱量的清爽口感，讓你輕鬆解渴無負擔！「喝水不夠，喝FIN就好」！
〈騎士穀堡〉爆米花
在十七世紀的歐洲「爆米花」是婦女們都會製作的家庭點心；各家風味獨樹一格。這樣的小點心便承載著許多孩童兒時回憶、婦女對丈夫出外愛的點心、左鄰右舍聚會不可或缺的桌上佳餚，在當時更有代表「家」的意味。「爆米花」就成了傳遞「愛」與「分享」的平民代表性美食。「騎士穀堡」紀念這份精神而誕生！
因為愛吃從設計領域跨足爆米花界闖蕩，透過爆米花帶來歡樂和療癒，更因為熱心公益，聘用宜蘭在地二度、單親、低收、可愛的媽媽們一同兼顧食安與美味的爆米花，騎士精神給你最好的鼓勵(榖粒)。
