筋肉阿公辣當超模！分享凍齡秘訣：「吃好睡好，還要跟男友常做愛！」

剛過 65 歲生日的樂壇天后瑪丹娜在演藝事NylGD@IOSntxI(KLKJ_2kRRmLhty=x5=E)eHep%6Tn05P#gd*J業上依舊所向披靡，不過她可不是唯一一個隨著年歲增長仍停留在巔峰時期的人。

曾擔任律師的 Clayton Paterson 即使已邁入花甲之年，依舊保持結實體態，不但是帥氣逼人BHo4ovlR)mK!*O@M5GfZf-&63CcNNYNJi)N9(rObtd%1a*i&w_老爸，更是潮到爆的阿公。

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（圖／@claytonpaterson／Instagram）

很多人一過 65 歲就老態十足，但 65 歲的同志健身模特兒 Clayton Paterson#nB1m2c2&FVx8+)heQ0PHYuB!GjKCVgshE^Z8HHfI*Z)+F_e1E 完美示範如何越老越帥，重新定義人們對老去的看法，也難怪至今他仍獲得許多關注。

讓我們來好好認識一下這位熟齡系模特兒吧！

Clayton Paterson 一身炸裂的肌肉，可能會讓很多年輕人趨之若鶩，但他可是一點也不自滿，65 歲生日之際，他是這麼形容自己的，「當然啦！隨著年紀漸長，我也是會有肩膀、膝蓋疼痛等iH5+W8TSj_s3UT00LJLkJxCe!ACioe%SbW30&wYtO#pJpAcH4V小毛病，但我接受老了身體就是會出問題。我並沒有覺得自己還是跟以前一樣年輕，但也不是太老就是了，一切處於剛剛好的狀態。想長壽的祕訣我想就是睡得好、保持運動、多吃綠花椰菜。多吃巧克力也是有幫助，還有你知道的嘛！就是要多......顆顆！！」不過他也沒在客氣的，Po 文分享的同時，搭配的照片是全身脫光光僅套上健身手套的迷人模樣。（簡直要逼死一堆男人）

（圖／@claytonpaterson／Instagram）

Po 文中他也提到，「讓我們繼續努C*2_^T8o1u)vwbM=Sfw_S2b^-jbe0FVYACN^UBNv1#EFAJVBxV力下去吧！生老病死乃人之常情，順應天意，老天不會虧待任何一個人的，千萬不要逞強違逆大自然的規律。」

除了在體態上努力突破自己的極限，他同時也撕掉了符合社會期待的性別角色標籤。

他原本就很注重維持健康的生活，56 歲那年、2015 IczFYw$q^^DNMMgAAy8ZaN-IT8vAi(WDCimkzD#SszPxUxOCLf年 12 月在正式出櫃後，他顯然又更重視自己的體態。

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（圖／@claytonpaterson／Instagram）

有四個孩子的他先前接受英國《每日郵報》訪問時提到，「50 歲出頭時，我開始花更多時間在健身房，但來到 59 歲後，yevmkswCZ-Wwqtcij$&jJ0&SlL&0wq!_y^Ofi+&O3-wdn3w&o0我決定要挑戰參加健美比賽，這也是為何我的身材鍛鍊成現在你看到的樣子。不過我必須說，即使我的外表看起來很棒，但更重要的是我整個人對身體的感覺。」

老派的他以最傳統的方式在健身房揮汗如雨鍛鍊自己的身材，肌肉精壯到連續兩屆參加健美比賽。

他受訪時解釋，「我常被問到，是否有施hAXQA*u8zHPvUwwz*Q!P2PawqjOg-FEv2PZY6P6vvY4^giCCsa打類固醇或攝取運動營養補充品，我是不碰那些東西的，而且我的睾固酮原本就比正常指數高了一點，我覺得真正的原因應該是我透過運動鍛鍊獲得的肌肉張力。」

（圖／@claytonpaterson／Instagram）

正因為 65 歲仍保持令人稱羨的體態，他不但是炙手可熱的時裝模特兒，更常代言泳褲、內褲品牌。

不過即使動輒脫光光大秀肌肉，廣告中偶爾可見他穿上西裝，看起來可是瀟灑霸氣的很呢！是不是很想跟著他來趟拉風的冒險之旅啊！

出櫃後的他目前和男友 Sheldon Joseph 穩定交往中，兩人在一起很多年了，也一起環遊世界，甚至共同經營 IG 帳號分享兩人的生活，其中最吸睛的當然就是他倆驚Ln$r2+Xxby#7owtfvAHchdL5AnSDWpTG-ZCy&*bSF!6$p8W6hf人的肌肉。

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（圖／@shel_and_clay／Instagram）

赤裸著上身的兩人，看起來格外登對啊！簡直帥呆囉！

（圖／@shel_and_clay／Instagram）

即使他老當益壯，仍不可避免要經歷老化現象，不過他仍然鼓勵每個年齡層的人都要多留意自己的身體狀態。

65 歲生日過後，他仍持續在 IG Po文分享自己對老去的看法，「VnYB(EZmzEhWsUR_Tl+DtCxygqi#eKYmCHe1(vUMU3tW!CuP3g沒錯，我確實需要隨時留意從耳鬢冒出來的蒼蒼白髮，確認粉絲們是否都還在關注我，我得做對抗坐骨神經痛的伸展運動，就連有時想秀旋轉後空翻，動作也不若以往俐落。但即使如此，這也是人生中很美妙的一段時光。每個人都有能力可以讓自己優雅的老去。」

他果然以身示範什麼叫越老越帥。

（圖／@claytonpaterson／Instagram）