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Adam Blum 是提供男同志諮詢服務的專業人士,投身在專業領域多年的他,經常被問到他對單一伴侶制和開放式關係的看法,他也不吝在 Gey Therapy Center 分享他對這個議題的回應X^[email protected]([email protected]$*ZOs0g^[email protected])z


Adam Blum
(圖/Gey Therapy Center)

首先,我們看看相關研究怎麼說。有多篇研究都顯示,在男同志情侶中,大約有 50% 是單一伴侶制,另外 50% 則允許伴侶和其他人發生性行為,而這兩種情侶的幸福程度並沒有明顯差異。近期則有另一篇研究指出,有 30% 的男同志是進行開放式關係。根據 Adam Blum 在諮商過程中的所見所聞,他提出對「男同志開放式關係」的 4 點建議:

1. 對伴侶開誠布公

如果你和你的伴侶想要一段封閉式的感情,同時又希望能擁有其他性伴侶,那你們就得準備好促膝長談。這裡的談話不只是討論什麼時候做、在042Cz=!UT([email protected](y2m7fEyPJ3S8Y&7%-VBY9zK=r+rZ$哪裡做以及跟誰做,更重要的是討論你們的內心的感覺,這個談話的過程被稱作「processing」。

如果這類溝通會讓你覺得彆扭,是可以被理解的。多數男性在社會化的過程中,鮮少被教導如何去分享私密和脆弱的情緒。然而,若是你們無法嘗試 processing 的話,就算是封閉式關係也可能發展不下去,兩人之間終究會遇到瓶頸。(延伸閱讀:英國製作人談論自己對於3P的想法 「保持開放的心態,不要隨便批評別人」


(圖/Pink News)

2. 請記得自己為何想要一位長期伴侶

接下來是關於「討論內心的感覺」為何在開放式關係之中特別重要。大部分的人之所以bRHY#feLGbdw1Im1W7!&R%(xUwG!bI)XvcGe&7*w*JZZesHr8C進入一段長期的感情,是因為我們希望對方能覺得我們很特別、我們希望能成為對方眼中的第一名。當我們將心力投注在另一個人身上時,我們希望能得到安逸、滿足、支持以及人生意義。

擁有額外的性伴侶,可能會威脅到我們在長期關係中所渴求的安全感。也許有些人不會主動意識到這種威脅,但相信大部分的人都會下意識地察覺那種不安全感。而在某些男性的圈子裡RO9r(g=&e7vB-bd-ah^Sk6mA)j)[email protected]*cI,人們比較不敢坦承那種不安全感。

所以,如果你們真的想要一段成功的開放式關係,你們就得經常和彼此對話,告訴對方你對他的愛、你對這段感情的投入程度,以及你和他相處有多開心。多擁抱和親吻會很有幫助。(延伸閱讀:男同志伴侶從約3P變成三人伴侶,在度假時一炮定情!

 

3. 真正的傾聽

如果你和其他人發生性行為,而你的伴侶為此向你訴說他心中的不安全感,你必須卸下防備、認真傾聽。你還要鼓勵他分享自身的PSCNm+%wLUIKhguJod0w4!Ztw!+x!*R#[email protected]=ZWc感覺,同時也敦促自己,如果換成他找別人玩的時候,你也可以跟他聊你的不安全感、脆弱感以及妒忌。

你不必負責去改變你伴侶的情緒,但你有責任去傾聽他的感受,並確保他感受到你的傾聽。你可以將他訴說的感受重述一次,讓彼此都知道你真的有聽進去。(延伸閱讀:泰國「夫夫夫」墜愛河!型男營養師攜手2丈夫步紅毯媽媽超開心


(圖/International Gay Guide)

4. 建立屬於你們的規範並且貫徹執行

除了內心的感受,情侶之間也得對於「和其他人發生性行為」這件事有一致的認知。你們必須事先說好,怎樣的做法可以、怎樣不行,而這些規則必須是你們協商後的結果。同樣地,你們也得為此進行許多對談。關於這個主題,由 Dossie Easton 和 Catherine Liszt 合著的《道德浪女》(The Ethical Slut: A Practical Guide to Polyamory, Open Relationships, and Other Freedoms in Sex and Love)是一本很好的參考書。

成功的開放式關係,與成功的單一伴侶關係,其關鍵並無二致:對你的伴侶投入大量心思和正面關注、進行許多肢體接觸、分享彼此的脆弱感,以及互相傾聽。(延伸閱讀:同志牧師約砲想3P卻遇真愛?!看到他一見鍾情攜手交往12年!

以上這些原則,說的比做的容易,你們需要很多練習,並且在失誤中成長。進行單一伴侶關係的人們,就算沒做到這些原則可能還是過得去;說不上成功,但還是過得去。偏偏對於開放式關係來說,放任式的經營通常難以維繫。努力溝通,便是度過無可避免的煎熬感受、成就這段u*^b(ZpB^[email protected]$mIIl*ykZhP3ciXTV=8n關係的不二法門。

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譯:Kevin

Source:Gay Therapy Center

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