情感診療 / 2019年2月28日 星期四
與新對象約會已經夠Og0Z3dVIkD&R_XM%&BRjDvMpD0aSswV%@7%ck=8k@EDh%1zLvB難了，如果你不巧還很害羞內向的話，那簡直是種酷刑折磨。但別緊張，這邊整理出十大約會秘訣，給所有內向的男同志參考！
1. 話少不代表不感興趣
（圖／Shutterstock）
個性寡言不代表冷漠或心不在焉，但還是要CQvUO8W&Ho*ZHBS9hZ-uF^Z0Jkr_GYLEmUCP!ThFjMoPMi5dV_留意自己表現出的神態，別讓對方真的以為你漠不關心了。總之，儘管省話又內向，你還是可以投入對話，這兩者可以同時成立。
2. 不要假裝自己超外向
（圖／Shutterstock）
做自己，親愛的，你得做自己。身為一個內向的人並沒有錯，為什麼要刻意改變自己真正的樣子呢？不要表現出不像你的樣子，或謊稱自己其實很外向，這樣一來反而顯得+B-aHAbXYBJQ4_lx2uz==LakfVcl7-(qJ1@Sg2J&jEB=abnp$R不自然，成反效果。
3. 如果不知道該聊什麼，就聊聊婚姻平權
（圖／Shutterstock）
沒有共同話題？K9h9_VnT6xyAS%D==+z&_V0F$l665txUO-1M0o!W$VLpbe2_Ik不知道聊什麼？就聊聊台灣男同志最流行的話題－婚姻平權。說到這個題目，大部份的人應該都有關注，而且都能說上幾分話，如果覺得太嚴肅，也可以聊聊哪個藝人支持婚姻平權，這是個可靠且必聊的話題。
4. 選一個時間不長（而且簡單）的約會活動
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不要約什麼25公里健走之類的。也不要只約今晚「出門走走」，這樣子結束時間vYHN1qQ@gm5F!Pku0Vu+OWi$998dyt7*(HxNMKq@EO_*AP^il5根本不確定。最好把時間地點都決定好（如果是一個你認識且習慣的地點就更好了）。如果約會氣氛很不自在，還不知何時能結束的話，真的是慘上加慘。
5. 想想自己喜歡跟內向者還是外向者約會
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有些內向者喜歡跟內向者約會，因為他們知道內向是什麼意思。兩個內向者會互相體諒，所以雙方都不會覺得ZKIpp2fQuV$CiKj(m$^jQx+vN86s7vP3kJgULKpL*id5DogUf&有壓力，不覺得有必要變成不像自己的樣子。相反地，有些內向者則喜歡跟外向者約會，因為外向者會搞定一切。外向者喜歡成為眾所矚目的焦點，而且他們會幫助你結識其他朋友。既然是他們想博取大家注意，那你在他們面前內向一點也無妨。
6. 注意身體語言
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過去幾年出現許多知名研究，一致指出：當你以「權力姿勢」（power pose，你可以想像自己像神力女超人那樣，把雙手放在你的臀部）站立時，會激發正向的生理反應，體內會釋放與自信心相關的荷爾蒙。反之，如果你的手插口袋、站I+d&lMIs)Y&u)5B=K^WMQPJyYaB1vgGW4M41IW!CYeLlCDT=&)姿垂頭喪氣，你的體內就會釋放更多可體松，這是與壓力相關的荷爾蒙。所以請挺直腰桿，手不要插口袋。
7. 使用開放式問句
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你絕對不會想要問對方是非題的，是非題會導%UxcEiOCZ=Pnjn6ux+Oi@OE+E!VFYR@bUL%^r2+2_Sj0#BoVBs致談話出現一堆尷尬的靜默。對你的約會對象多問些開放式的問題吧。
8. 問深刻的問題（你會想聽答案的那種）
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如果你不喜歡膚淺的小聊，那就不要這麼做！沒人會在約會結DXFZ5YB(FKYa(TL!4EK4LUcb^3@XKgQz=TaOPJWIY*LMX0=F%G束後悔恨地想著：「多希望剛剛能多聊些言不及義的話啊。」才不會，在所謂好的約會中，你們應該會討論有趣、甚至有爭議性的話題。
9. 選一個不以聊天為主軸的活動
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約吃飯可能很難熬，因為這種約會是以聊天為基礎的，有時候喝酒也是，但如果酒精能讓你放+^8+nVdT4Qk_0MT+^66+ZK$_-6v+!KmwREMpNC^pcRCwi_SOaa鬆而不至於出糗，那也許你可以約約看酒吧。但如果你們是相約去看電影，那就好極了，因為聊天的話題跟看節目的時間都被安排好了。其他的好活動還包括逛逛展覽、美術館等等，因為大家在那裡本來就不可以講太多話。
10. 別認為自己有必要打破沉默
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切記沉默並非錯事。應該可以這麼說：沉默不必然是「尷尬」的。沉默可以只是沉默。有時候你們就是沒有話想對彼此說，那也完全沒關係！心裡緊張著沉默，最後只會升起尷尬dZ0as2Pui*je4&gBpEzSskssVyO^2!@rj4A5c%_^LYSLd%G^sT感。
譯者：Andy
