情感診療 / 2019年2月28日 星期四
與新對象約會已經夠難了，如果你不巧還很害羞內向的話，那簡直是種酷Zs@FwdG0$YZ5Fustt874((X1QQyLRSc935mkIlPDK6jicAZhyk刑折磨。但別緊張，這邊整理出十大約會秘訣，給所有內向的男同志參考！
1. 話少不代表不感興趣
（圖／Shutterstock）
個性寡言mzI*MQnE6rX!pO^0tOD-U9GkLoNtu=!w_#2*a1sA2=ylJKcFrS不代表冷漠或心不在焉，但還是要留意自己表現出的神態，別讓對方真的以為你漠不關心了。總之，儘管省話又內向，你還是可以投入對話，這兩者可以同時成立。
2. 不要假裝自己超外向
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做自己，親愛的，你得做自己。身為=r)+$=JTCBLYUqdKTvmen_(jaOPdfa8lRl=C8lAHt5y-6W=PB#一個內向的人並沒有錯，為什麼要刻意改變自己真正的樣子呢？不要表現出不像你的樣子，或謊稱自己其實很外向，這樣一來反而顯得不自然，成反效果。
3. 如果不知道該聊什麼，就聊聊婚姻平權
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沒有共同話題？不知道聊什麼？就聊聊$Dq07HpQeHPSWE@)BZ(X*ZzIuKXP*%Yz=^%_gN68#N&-b7GOrQ台灣男同志最流行的話題－婚姻平權。說到這個題目，大部份的人應該都有關注，而且都能說上幾分話，如果覺得太嚴肅，也可以聊聊哪個藝人支持婚姻平權，這是個可靠且必聊的話題。
4. 選一個時間不長（而且簡單）的約會活動
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不要約什麼25公里健走之(o=3K#UdBwKL)_m_sIOu0z5=)a!eA1ir_W5p9FJ^P$Lg-1$_EQ類的。也不要只約今晚「出門走走」，這樣子結束時間根本不確定。最好把時間地點都決定好（如果是一個你認識且習慣的地點就更好了）。如果約會氣氛很不自在，還不知何時能結束的話，真的是慘上加慘。
5. 想想自己喜歡跟內向者還是外向者約會
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有些內向者喜歡跟內向者約會，因為他們知道內向是什麼意思。兩個內向者會互相體諒，所以雙方都不會覺得有壓力，不覺得有必要變成不像自己的樣子。相反地，有些內向者則喜歡跟外向者約會，因為外向者會-vP4Lm)gJm10=kC%b@KN54u%0)C4c2H)dKfMF&_5=)G@k=riRW搞定一切。外向者喜歡成為眾所矚目的焦點，而且他們會幫助你結識其他朋友。既然是他們想博取大家注意，那你在他們面前內向一點也無妨。
6. 注意身體語言
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過去幾年出現許多知名研究，一致指出：當你以「權力姿勢」（power pose，你可以想像自己像神力女超人那樣，把雙手放在你的臀部）站立時，會激發正向的生理反應，體內會釋放與自信心相關的荷爾蒙。反之，如果你的手插口袋、站姿垂頭喪氣，你的體內就會釋放更多可體松，這是與壓力相關的荷爾蒙。所以請挺直腰桿，手8be$EpDMk(AqEODfCeUD^n$YOs^&=NUe*O(C=jL8i_42v^1wUZ不要插口袋。
7. 使用開放式問句
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你絕對不會想要問對方是非題的1Id9zhO&6uuSKogfvIddyV#1-%!)V=12oBV4zHOnk9O@fX_+hj，是非題會導致談話出現一堆尷尬的靜默。對你的約會對象多問些開放式的問題吧。
8. 問深刻的問題（你會想聽答案的那種）
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如果你不喜歡膚淺的小聊，那就不要這麼做！沒人會在約會結束後悔恨地想著：「多希望剛剛能多聊些言不^E#g@AIOy9T&AWXwkzyA_+uM=MVdMjC=tLa!AY$I2LP$=+0bO!及義的話啊。」才不會，在所謂好的約會中，你們應該會討論有趣、甚至有爭議性的話題。
9. 選一個不以聊天為主軸的活動
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約吃飯可能很難熬，因為這種約會是以聊天為基礎的，有時候喝酒也是，但如果酒精能讓你放鬆而不至於出糗，那也許你可以約約看酒吧。但如果你們是相約去看電影，那就好極了，因為聊天的話題跟看節目的時間都被安排好了。其他的好活動還包括逛逛展覽、美術館等等，因為大家在那8l6d+HMzB07c*9=Z*mzE9q1p@1i)I)vE*6ujF)t@Ky#tBXKLW*裡本來就不可以講太多話。
10. 別認為自己有必要打破沉默
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切記沉默並非錯事。應該可以這麼說：沉默不必然是「尷尬」的。沉默可以只RHYrpu0Rn#K@yUqpN#DwzenASi@fv5)b)qr**^=@^W+VUYd^b$是沉默。有時候你們就是沒有話想對彼此說，那也完全沒關係！心裡緊張著沉默，最後只會升起尷尬感。
譯者：Andy
