你受夠了當單身狗嗎？聽膩了你朋友的豔遇但你只能獨守空閨嗎？你認真想要了結孤寂的惡性循環，並找到一位心愛的男朋友PCmU!E%ITuTnh7+9++VA)J=eYJu9$o-b4Xiyy6f$R!RZ6lntew嗎？那得要下些功夫囉！

接下來的10個小撇步教你這隻魯蛇Gay吸引可愛的男朋友。請詳細V@3p*g$kb9a9*ku$UF6H*HRS7RdUiliOP+-29MYUgnzP5=l+)Q閱讀，並完全地吸允這些資訊到你的腦海深處。

1.別再討厭你的身體


（圖／Study Breaks Magazine）

能夠讓你保持單身的其中原因，就是你一直對自己不完美的身體感到羞恥。好吧，你沒有六塊肌，或許你的手臂可以更粗，你的胸可以更大。聽著，對於自己沒有希臘雕像身材而感到羞恥，這下意識地破壞你遇到對象的機會。愛自己的身體，並開始改造不滿意部位的計畫，這讓我們說到下個重點。（延伸閱讀：6個想變壯的小撇步！記住這些讓你加速增重的訣竅！）

2.停止自我否定


（圖／Depositphotos）

其他可能造就你單身Gay的原因包含了你內心的小劇場，稱作「比較遊戲」，也是你對自己所做最有害的舉動之一Y2+F_3LqCj-9pBsP8Ok58V4_6wjh+X1Ew4n)R0xJaLegUY_vw+。

遊戲是這樣進行的，當一名魅力男子對你表達興趣，但你卻把他趕走，就只因為你覺得自己不夠好。

「他長得比我還要帥很多，行不通的。」或是「他很有錢但我沒有，我還是別找自己麻煩。」

如果你一直將自己避開所有可能*olqi3#iJtqnul=izr-Em*QDp&M=3xZa*F999#n_W!to0E9kfM性，要如何遇到好對象？冥冥之中，兩人在一起自有定數。有時候，你得讓自己順應自然，等待結果發生。

3.多閱讀吧


（圖／Rugged Standard）

總而言之，高品質、有愛的男人通常會能綜觀全局的人給吸引。其中最好教育你自己的方式，就是關掉臉書，開始Mk87L*DMo4YiZPXHrPN)Ql!y%mMpLfTyw&bjKahgR_i(jWBXuR讀些新聞。

你不必成為任何議題的專家，但的確能夠幫助你對於這個世界和其他人的觀點有所涉獵，即使是與你相左的意見。這樣可以讓你們的關係變得有趣。（延伸閱讀：單身男同志今年就來脫魯！7個找到如意郎君的管道！）

4.別吹毛求疵


（圖／Leadtail）

我們似乎會傾向在對方身上找到缺點。HMPzMqcjJx18)E6BbqX-5YndScoJ2bMQ0D$NLAq-wA4Q7l9jbO但是，如果你一直搜尋他的短處，你永遠無法欣賞他的長處。享受那位男人的本質，不代表你要忽視問題，但給任何事情一點機會。

5.設立目標、建立信心


（圖／Publishing Talk）

隨機問一個人覺得男人最性感的特質是什麼，他一定會回答你：「自信」。

其中一個建立自信的最好辦法就是設立目標，不需要很宏偉，簡單、小的目標，可以在短時間內完成的為佳。

舉個例子，早10分鐘起床伸展或是訓練腹肌、練習烹飪新菜色、每個禮拜學習五個西班牙文單字。你完成越多目標，你的自信就會越高。（延伸閱讀：閉俗男同志的求生指南！10點必學的內向者約會秘訣）

6.別再感到無助了


（圖／7Geese）

你是那種常說出「我無法」的人嗎？你是否問過自己：「我一直都這樣，沒辦法改得了。」

聽起來很熟悉嗎？如果如此，聽著，你有習得性失助（learned helplessness）的狀況。

你有能力可以改變你生命中的任何事，當然啦，你沒辦法實現不實際的願望，像是長高之類的。但你的確可以打造一個更強壯、更有魅力的身體；你a24BB!iDpZ%KdspnO(MMZADjcB6dyxJu=4QCZf(ry$pv5HxUaP可以開源節流來改善你的財務；你可以多下些功夫在外觀上。

唯一能強力阻止你正面改變的因素就是你自己，如果你一直退縮找藉口：「我不行啦」，你這輩子都會不行。

7.記住，你會吸引你投射的形象


（圖／HuffPost）

你是否曾疑惑，為什麼你都吸引同類型的男人。答案是：沒錯，這不是巧合。

但你可以改變，透過練習正念療法，並敏銳察覺你投射的形象。有時候，為了更加了解我們所釋放出的J+vO-lq=&By4Ye7#oS8O@ZeS2L)puX+ctH&7U+_6^tnCcI#i$W魅力，我們必須與專家合作來找尋根源。

就只是當你聚焦在自己身上時需要考慮的事。

停止自怨自艾，開始改變自己，出門找對象囉！（延伸閱讀：10個部分男同志戀愛談較短的原因：激情退卻、需求不滿都有可能）

譯者：William

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