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在20年生涯中與超過7500名AV女優交手,拍出超過7000部AV,清水健有「日本AV之王」的美譽。不僅如此,這位已經38歲的男優還X*m)[email protected]^ECMYL6PXU7$uGqdV-&F6e$d!_7PPvNPqcTAWI愛好健身、注重營養、出版傳授性愛技巧的書籍。

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由於清水健自己有經營保健食品事業,所以許多人常請他提供健康方面的建議——當然也會問到如[email protected]%C9E7=)R#IVRP)W6=vfim89(H#$7!s#7Lv6CUjq何像他一樣長時間勃起。

清水健大方回答不藏私,在推特上透露他肉棒屹立不搖的訣竅:

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「大家很常問我『吃什麼保健食品可以讓GGininder?』所以睽違已久,我又要來貼出我的『硬屌飲食[email protected]!-(2Ih=Zi9RmA%DCbo0J20meDUPSP_C3R2DJs』清單。飲食、睡眠、運動——這三點是讓懶覺硬得漂亮、硬得持久的重點。保健食品其實是其次的因素,很可惜的是,有很多男孩子只顧著吃保健食品,飲食毫不均衡。」


(圖/中國報China Press)

接著他詳列「硬屌飲食」與其他該培養的習慣:

「花椰菜、山藥、酪梨、牛肉、青背魚(富含omega-3脂肪酸、EPA、DHA)、深蹲,還有GhRQcj-4sUWhZa8dokH(t+R$#_80TN66Gu)[email protected]大量的睡眠。」


(圖/日刊SPA)

清水健的「硬屌飲食」聽起[email protected]^5m+_au9HcqAF10_eg(+K#^8V)LT)[email protected]=-)-7來滿可信的,至少他沒有置入行銷自己的保健食品。不過應該記在心上的是,勃起是生心理複雜作用下的結果,就算遵從AV之王的撇步,效果也可能會因人而異。


(圖/Moon River Studio)

譯者:Andy

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