「日本AV之王」清水健回應粉絲提問 38歲金槍不倒秘訣大公開！

在20年生涯中與超過7500名AV女優交手，z5)mN4xZ#P4!sHJ9iHn_6W1#Iq&)iF7YBRC=&@MD-mQG98=c-z拍出超過7000部AV，清水健有「日本AV之王」的美譽。不僅如此，這位已經38歲的男優還愛好健身、注重營養、出版傳授性愛技巧的書籍。

由於清水健自己有經營保健食品事業a#Z=9$*CNUj5vi16TAm6p-=S@gbg869%90Bq@Bu*h+u%dOK)V4，所以許多人常請他提供健康方面的建議——當然也會問到如何像他一樣長時間勃起。

清水健大方回答不藏私，在推特上透露他肉棒屹立不搖的訣竅：

「大家很常問我『吃什麼保健食品可以讓GGininder？』所以睽違已久，我又要來貼出我的『硬屌飲食』清單。飲食、睡眠、運動——這三點是讓懶覺硬得漂亮、硬得持久的重點。保健食品其實是其次的因素，很可惜的是，有很多男孩子只ohHs5DQDthVIIE@kQGrj&GHFi%lg@oonhbwet(+0x!l9kQ)pjR顧著吃保健食品，飲食毫不均衡。」

（圖／中國報China Press）

接著他詳列「硬屌飲食」與其他該培養的習慣：

「花椰菜、山藥、酪梨、牛肉、青背魚（富FnT8a=COKt#MYT3bOg_AtM2)a%FNMjOG0fDosBirVuprD5SNf*含omega-3脂肪酸、EPA、DHA）、深蹲，還有大量的睡眠。」

（圖／日刊SPA）

清水健的「硬屌飲食」聽起來滿可信的，至XCkCqZO-bPNznXWs@LW-9CZR)k*j(W4c4yuJru3o-90YL&OuL%少他沒有置入行銷自己的保健食品。不過應該記在心上的是，勃起是生心理複雜作用下的結果，就算遵從AV之王的撇步，效果也可能會因人而異。

（圖／Moon River Studio）

譯者：Andy

更多G片文章，請點這裡！