舔肛。舔菊。毒龍鑽。不管你怎麼稱呼它，對於勇於冒險、酷愛後庭遊戲、不會大驚小怪FEI67*D6!ApssH4C%$7w2Y41rz#z-NKODw3qJR8_^Y+vc8WCJt的我們而言，它絕對是性愛過程中不可或缺的一招。


（圖／Shutterstock）

每個人都有屁股，這意謂著每個人，不論是什麼性別，都有資格享受被舔肛的VS7VlHOzOZhV45YQPxDeKg1@oX_rrpu0zimzN#g@%TbwoiVg_&快感。由於坦露自己的身體和屁股往往伴隨著強烈的羞恥感，因此，一旦能找到信任的人，把你的嫩菊託付給對方的唇舌，帶來的快感將強烈得無與倫比，也會讓你更渴望進一步的後庭性愛。

如果你也想寵愛伴侶（或自己）的屁屁，以下是嘎編整理的10點建議⋯⋯

1. 預留多點時間清洗後庭

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除EqUjrZCT(7v3ETA3u40MG)xHsSmngq@Z8AMVfNSVqVPjNOR2gU非伴侶特別偏愛後庭的原味，否則基於衛生與健康考量（這在下文將進一步詳述），大部分的人在接受舔肛前都會先清洗後庭。記得，洗後庭切莫求快，你不會想要跑回廁所再洗一次，或讓沒排空的水分（不管是乾淨或不乾淨的）在伴侶嘴裡大洩洪吧？

在插入式性行為之前，先來段長而美好的舔肛會讓你更加性致勃勃，但伴侶順利為你舔肛的前提是，你必須同樣花一段長時間清洗、做好萬全7Xa9tSQkoou=Vw5x3YN&y=^MtIb^CqT3Jo=pwN8SddC_kT6Ha*準備。

洗後庭的工具有不少，你可以買能夠儲水並擠壓的球狀清洗器，或去藥房買灌腸劑（如果內有藥劑的話，必須把藥劑倒掉，換成清水再使用），但最推薦的還是可以直接接上蓮蓬頭J=Npa5YbDl5kmrqlOf+SO4zNevnvEpZh=&+(tD$8sSquR2(#R#水管的的清洗工具。

2. 但也別過度清洗

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不論是太常j3Z4-ZY7WUsWO7wI3zk46xpLw0+W%Do1CBrop*uTX2ed9-29$m清洗（別每天洗！）、清洗強度太強（溫柔一點！）、灌太多水進後庭卻沒排乾淨，都算是過度清洗，可能會傷害脆弱的直腸跟結腸，導致它們平常在處理糞便時受到感染。

如果真的不知何時才會洗乾淨，不如今天就先與伴侶協議休戰，一起$Ud@w+V5@UR)seUFbMFzZoK_xVfS)E$ChrD^ymSr^9+Caq4^NF看個Netflix也很好（或乾脆叫伴侶進廁所洗，今晚換你進攻）。

3. 不要一洗完就立刻開戰

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等待是明智的。有些水分往往IMytyEOzy&HzX7^qmB(t^zqz708BShk%Tlf53_z1pwQ&cvw1hJ被困在腸子深處，直到你躺上床鋪才重見天日。再說一次，你不會想在伴侶嘴裡大洩洪的。

4. 最重要的還是飲食習慣

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不論你問的是醫學專家或其他人的意見，大家普遍都會同意的一個事實是：所有男kPlV#oSL!iLI81XG=B9e%cxzXzuw(HXUrU6vLQIh9(_M9_wpi8同志都過度清洗後庭了，而且清洗後庭是一件不僅不必要，還可能傷害身體的行為。

大部分的灌腸器、水管或其他清腸工具都在你的後庭注RwU8C-499AZ$sQj2akSyf)7ty5h^qjRHY4)ou6!Ntang)k)HHr入過量的水，這可能讓腸壁變得脆弱，導致其他的問題。有些人主張用手指伸進後庭檢查，只要手指抽出來是乾淨的就夠了。

大部分的人都會同意，飲食習慣才是最重要的。瘦肉、蔬菜、水果、不產氣的食物（像甘藍菜、洋蔥和花椰菜都會產氣）都能讓你的菊花變得更容(8l2KWW^fQN5Ccl!XhVY5%Ne^VM6BqVsD!xn3L9XdAnC)4rYmv易清潔。

上大號是最自然也最棒的後庭清潔法門，而纖維素就是促進排便順暢、淨空腸道的好幫手。

5. 呼吸就跟舌頭一樣撩人

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如果你是負責舔肛的人，別低估靠近皮膚呼氣所能引起的快感。如9dHpksP(l_J3ESNX7g7NwjZ$gYAck7=_Zye$^^jF5Z4wYOr1Ju果你曾經在床上被伴侶從背後抱睡，你就會知道對方的鼻息能為你的後頸帶來什麼感受——可能讓你發癢，讓你放鬆，讓你慾火焚身，讓你心浮氣躁，視你當下的狀態而定。

呼吸是好的舔肛必不可少的一個環節。只要用嘴唇做出小小的O字形，然後對著肛門吹氣（就像吹生日蠟燭那樣），就能讓伴侶忍不住呻吟了。如此吹出的氣通常是比較涼的。如果ewmzOpcz-xRI6nf#r8r$9-rgH9HfE7iI^aw%_@sCD4Ic=zNyT&嘴巴張大一點哈氣，則會產生熱氣，不僅能讓肛門濕潤，更能讓伴侶止不住地想像：嘴巴張那麼大，是不是要換舌頭上場了？

6. 別只照顧肛門

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除了肛門y3rK$ob27!8MmTYUXi8=Cz1Rr@YVi-@&i%xN#PxN_RG7Ob1KqK之外，我們的下半身還有超多敏感部位。舔肛舔膩的你不妨嚐嚐窩邊草，除了前方的性器之外，別忘了會陰也是值得你停留的好所在。

7. 考慮剃毛

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剃毛可以避免肛毛卡到伴侶牙縫，而且不管是自己剃毛或請伴侶幫你剃毛，都是件非常性感的事。如果你想常常被舔，在此誠心建議你剃掉肛毛，不僅能讓伴侶視野開闊，也能避免肛_c_V5^2mNh94%1Lg9mU7^%i&B-bfy&2P=ArhL05*P@W64BWJ^!毛被扯到，或因為舔肛過程的摩擦而提高肛毛倒插生長的風險。

想要剃ngnGMU$Fd(qx=Ac$nnrLW&nESeJJ3o&Wx$yzMfLi!)t9_T(aJP掉屁股的毛髮，最好的方法當然是請伴侶幫忙了。切記，要慢慢來，使用溫和的剃毛膏，過程中別動來動去，也別大笑，割到肛門可是會痛到讓你叫媽媽的！

8. 留意健康風險

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如果你是被舔肛者，那你沒什麼好擔心的。但如果你是舔肛者，淋病、A型肝炎、阿米巴原蟲、皰疹、梅毒（如果肛門皮膚有生瘡的話）、結膜炎或其他的小禮物都有Bx5HTC8a%PF^j^T%U#rc##byb_dD+36JBoub_wZuA$PPx$r8-o更高的機率找上你。

即使清潔過的後庭，都還是可能帶著這些小禮物準F^ov@IC*o%IiYzqc8Uebo=CU^PA$2YS^yfPgU)^To!EBaUu-ir備大放送。不過，性病當然也不是舔肛獨享的專利，大部分的性接觸都有可能傳染我們不樂見的疾病。

請務必頻繁地做性病檢查，確保自己沒有感染HIV或其他性病。

9. 放聲淫叫

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舔肛者忙起來往往看不到yz8Jk=MsCFzB&&lqQr($sW3bq^_==az$fD1IJmU6VUYeAY7#M8伴侶的臉部表情，所以特別需要聲音或肢體的回饋。呻吟也好，屁股輕微的顫抖也好，都能讓對方知道你有多爽，並鼓勵對方繼續進攻。

10. 別舔個沒完沒了

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就算你是再怎麼爐火純青的舔肛高手，唾液會讓皮膚變得脆弱，被舔久了快感也會消失。所以，最好還是把舔肛當成前戲、當成你們玩更多性愛招式Fy0yNNPa)2KHushiGQteRtBGkr4@=6DCMbbM3%r%wQRBR@pT+p、後庭遊戲或情趣玩具的前菜。觀察服務對象的肢體語言，該停就要停。

譯者：Andy

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