情感診療 / 2021年1月21日 星期四
抱抱有太多好處，增進感情、表現愛意、找到安慰，也可以排解寂寞。每g7&EHjv@o#E1S!li1rEF6P^w%4lXQZ1c*)4LauQN6gfOkeIPxZ天都要抱抱真的好開心，但不得不提 1 月 21 日國際抱抱日（International Hugging Day）更要大抱一場！
（圖／healthline）
如果今晚你不是一個人，那就和你最愛的另一半，也許是家人、情人、朋友、寵物，還是網路剛約7JgsP(Yhfi%=-Tp55yUMHdR7CjrMTudsaF$YFNEqSJrf+g0ZTt到的對象，享受抱抱的過程再帶點搔癢、按摩，甚至是愛撫、親吻。以下 9 招抱睡體位，讓你抱了之後洋溢幸福笑容，快樂入睡。
1. 湯匙式（The "spoon"）
（圖／healthline）
「湯匙式」，又稱「側入體位」，也有人說是「熊抱」，是一個頗具情愛成份的抱睡體位。想像你是一支「大湯匙」，側躺著從身後環抱你的伴侶，用雙臂將他輕輕的、緊緊的 hold 住，胸腹與他的背部貼合，感受彼此體溫。如果你是被抱住的「小湯匙」，感受另一半從身後給你溫暖的感覺，雙手不時交疊，濃情蜜意tc=TrI)fYwB*@iX#QZxxzSfL-^&FK1cev@FRLWVWFtD0$wxKxs立刻噴發。
2. 半湯匙式（The "half spoon"）
（圖／healthline）
「半湯匙@95P_-i7$(A%u&2v3CYFu(3V$@G6-r#%%Q2a&@rvXu1q3EDpLO式」跟「湯匙式」有點像，其中一人躺好伸出一隻手環抱另一半的肩背，讓他的臉頰可以放鬆地靠在你的肩上或胸口。他的手也可以放在你的胸口或是腹部，兩人呼吸起伏慢慢同步，感受心跳，兩雙腳還可以調皮地互相勾一勾，最適合怕熱的人了！
3. 屁屁式（The butt "cheek-to-cheek）
（圖／healthline）
這個姿勢好像不能算是抱睡，但也是兩人間親密的近距離接觸。你和你的另一半臉都朝向外側，但是兩人的屁屁和下背部卻是貼緊緊。少了黏踢踢的身體接觸，多了些許涼_DkP*1lPe*2!qNpva)X-+$T0JP@iyBg1ZAauA=ji)SM3d*K3c3爽和各自睡姿的自由。
4. 蜜月式（The "honeymoon hug"）
（圖／healthline）
熱戀中的情侶最喜歡形影不離了吧，在床上的時候當然也是。「蜜月Csz0#@tAgN!B31nEIAC#NhPRCJtf#5-Vn&D+Nf0DYES9bUUtVt式」抱起來，讓你們在入睡的過程中還能感受彼此。面對面相擁，把頭埋進對方胸口裡，四肢不斷纏綿，體溫上升，呼吸與心跳急促，期許今晚變得狂野而失控！？
5. 搖籃式（The "sweetheart cradle"）
（圖／healthline）
如果今天你想要摸摸對方的頭，或是感受另一半輕梳或親吻你的額頭，這個姿勢最適合你們了。你的另一半安穩地平躺在床上，而你的臉頰枕rbnlu_e*qR*RdbU^2Tn4hgms8ImKc-S0HD&1hzk5-0n8N=Crh^在他的胸口。你們的雙手可以輕輕握住，沉浸在安全感的氛圍，享受此刻的寧靜和安詳，慢慢入睡。
6. 腿抱式（The "leg hug"）
（圖／healthline）
「腿抱式」適合那些需要一覺到天亮，或是睡姿比較不能契合的兩人，但又想要有一咪咪身體上的接觸。在你們各自找好最舒$JYshQplUv617O8qS4eLtfUWq+*k_IlkKD-5rTHX7lGY#O2v(3服的姿勢後，把你的腿輕放到另一半的腿上。如果雙腿交疊的感覺略有不適，那就彼此調整一下囉！記得給對方一個甜甜的吻，道聲晚安。
7. 屁屁枕頭式（The "butt pillow"）
（圖／healthline）
果然還是男友_+_jsCvLLZTKi5Sx!zWaVV=a5mBxTe27kTW2a0p0y4(=q1HX#H的屁屁最好躺了對吧？再蓬鬆柔軟有彈性的枕頭，都不及一個結實 Q 彈或是脂肪飽滿的屁屁了。不管你是趴著、側躺、正躺，男友屁屁給他靠下去絕對沒錯！（請注意，此體位有「中毒」風險！）
8. 膝枕式／腿枕式（The "lap pillow"）
（圖／healthline）
如果說「屁屁枕頭式」看不到對方的臉，那「膝枕式／腿枕式」正適合那些喜歡望著彼此臉龐的你們。躺在另一半的大腿上，不只能用眼神和語言傳遞愛的電流，還可以突襲對方一個吻、兩個吻、三個吻。喔對了，這個姿勢還很適合一起看 GagaOOLala 上的同志電影跟影集喔！
9. 搭手式 （The "arm draper"）
（圖／healthline）
兩人面對面側躺，你們的雙手互相搭在彼此身上，手臂放鬆，將身體的重量交給對方與床鋪#tC=*CrcEGR8^1F-ytF()5)sBKv!psBMVRfvMx6s97#lDf)Vc!。入睡前，還可以來點豐富又浪漫的眼神交流，但當心不要用力過猛變得好像在互瞪啦！
《戀愛完成式 2》劇照
（圖／GagaOOLala）
好了，介紹完以上 9 種抱睡體位，是不是躍躍欲試了呢？抱抱、抱睡不只可以增加親密感，性方面的滿意度也會有所提升，讓彼此的關係更加緊密。當然也有更多身體健康的好處唷！話$Q2P*rPd#h-lARkrYDX39j(JCZ$QQ4lNhzz_bLgNo5o1!UkFGf不多說，現在就去抱睡！
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譯：Song
Source：healthline
