情感診療 / 2020年6月24日 星期三
文／HEDER 營運總監 Henry
掌握情感要素，準備踏上愛情的小船：HEDER男同志實體約會
（圖／StockSnaps）
談戀愛最花的就是「時間」，而時間往往是我們忽略最多，回過頭卻又發現損失最多的無形成本。
不論是哪種交友管道，光是在找對象、搭訕、聊天、見面，每個階段都要花上好多時間問自己，「他有想談戀愛嗎？」Y4O@jr)++A2-Z*hWR)m4L)wU4#xHZu$*+Y5Wi+@+uJqLN%mQJL「他對我的感覺是什麼？」......可當遇到一位無緣主時，一切都得從頭來過。
沒錯，找對象的過程往往令人煩躁，但這也是讓你有機會形塑nPw(9(!uyr!dTh0oA89Ah$$sN(-6)gs+BOwQUe(S)cr!k=iQCr你的目標對象，同時也給自己一點時間準備好自身形象跟表達技巧，才能在遇見心儀對象時，讓他注意到你，願意和你交往。
千萬要小心心態與行為的矛盾不一，這正是浪費時間的主IsK$NWMhPa+-5H75s4TXm-Zd2EAQAV9@k1k+V_m+S1b00SFmaM因。舉例來說，總是花時間抱怨沒機會，但又不認真建立交友管道，更沒有積極嘗試認識新對象，所以時間過去了，還是一樣單身。
（延伸閱讀：第一次約出來覺得慌？參加聯誼與網友見面，男同志們最害怕的五件事）
（圖／StockSnaps）
偶像劇不會天天上演，真實的愛情也沒在天天放煙火。你的「心態」對了嗎？
有著正確開放的心態來交友是必備的要素。想要穩定交往，除了了解自己的需求，還要擁有開放的心態來認識對方。不因自己時間上的急迫，而給對方壓力；不因自己的理想，而o6a_iL-d291tTAW_vGdWWeshS1zv4eO6%nX#5qYH=BTxh=gH85過度要求對方，特別是在追求一見鍾情的感覺上。
偶像劇不會天天上演，真實的愛情也沒在天天放煙火。不要太過放大要有墜入愛河的感覺，以9p$PZd5D)GY@GY1pQgI3jd41Guc40=JP129n-=IOQ3IMxuqoi4致於在交往的決策上，總是跟著感覺走。若沒有深入認識對方的基礎，又忽略雙方是否具備交往的特質，可能很快就會因為不適合而分手。
一個好的對象，只是順利交往的部分前提。然而在感情上，仍有很大一部分是需要溝通維繫，花費心力來經營的。我G)fzj$NQKRC!xqbnCV^dpBoOTU^n2u7r2%Y-yc@9h9ao*ney%U們不會因為計較而收穫更多，也不會因為付出而覺得損失。在愛情中願意付出的人，才是真正得到成長的人。
（延伸閱讀：先認真的人就輸了？男同志對於主動求愛的五大迷思）
（圖／StockSnaps）
親愛的，愛情不會是你人生的全部。「自信」是來自自我接納，包括那些不完美。
面對愛情，大多數的人嚮往透過被愛得到自我肯定。然而，是否有一段令人稱羨的戀情，似乎也變成現代人衡量人生勝利組與否的一種標準hNF&=nDMAa4$3IyN4Cgf4Fd&e3!10(HEXC9u4Nmba39s*OEHNX。
可是親愛的，愛情不會是你人生的全部。OMy!Ogf*Y7eYcw2%tKmk3=_EYEg*g@GxYj+N0Rxf^(+&t(_IiH我們若把生命放長遠一點來看，愛情占去的時間也頂多 1/3 ，甚至不到。別忘了，我們不會因為一件事情的結果，決定個人的成敗，也不會因為沒有和自己心儀的對象，走到情感的任何階段，來斷定自己是否是一個值得被愛的人。
如果我們的生活有愛情，應該是為人生增添精彩回憶。在沒有愛情的時候，我們要能學習如何與自己好好相處。你的自信，不會因ow*(-S+*apLq2_i8fyngatFfD-L)jRFK+@%64=PbCBkKUWWB+J為愛情的出現或他人的稱羨給你，是因為你夠了解自己的那些不完美，也接納這些不完美。
放下那些自尊與自卑的執著，把握時機，調整心態，自我認同，讓我們好好談場戀愛吧！
（延伸閱讀：找什麼？住哪？自介？那些我們對同志交友失去耐心與信心的理由）
（圖／StockSnaps）
掌握情感要素，準備踏上愛情的小船：HEDER男同志實體約會
文／HEDER 營運總監 Henry
