色汁事 / 2020年12月9日 星期三
（圖／Men's Variety）
你想知道該怎麼當個稱職的 1 號、讓你的小兄弟成為名副其實的 top gun 嗎？以下是來自澳洲新南威爾斯愛滋協會（AIDS Council of NSW）的同儕教育（Peer Education）團隊所提供的建議，能夠幫助你快速從新手變老手。（延伸閱讀：男同志0號的反攻1號寶典！9點性愛攻略讓你成為地表最強0號！）
前戲很重要
第一次當 1 號，很有可能讓你心驚膽戰。所以，在進行插入式性愛前，和你的伴侶透過前戲探索彼此的身體，16KEW_%9jH#V#G@xXUwD)5g)wPC-5BA-IR*u2(35W!gE1F!U!S能夠建立許多信任感。
多多交談
當你身為 1 號，開始前多多溝通是極為重要的，確認對方的感受、詢問他們想要怎樣的幹法（例如他們需要更多前戲嗎？還是需要先用手指來？），不需要Jo1MX5Q%%IHa#@#UEN7SU7KERJa=78bzIzxhBuDaINfM62H$_&覺得彆扭。相對地，如果你知道對方的某些行為會讓你硬到不行，那你也一定要告訴他！
要讓你和伴侶之間保持性事的順利，HIV 預防措施也是重要LjhAgug8B-zsU*R!#vuhjW82gnOwDFu683&ULlfy97nmurn1XZ的一環。無論是使用暴露前預防性投藥（PrEP），或是感染者定期服用藥物讓病毒量維持在偵測不到（undetectable），或是最基本的使用保險套，都是可以使用的方式。無論你決定怎麼做，都是在告訴你的伴侶，你在乎彼此的健康。事前多溝通，可以讓你們避免掉性愛中的尷尬、盡情享受愉悅。
對於「意外狀況」別大驚小怪
在當個 1 號之前，你得知道，性愛的過程中偶發的小意外（例如對方清潔沒做好）是很正常的。你必須對這件事有正確的認知和心態，也要了解在意外發生時該有何反應才不會NgRlp#a1uAQ75MkUa6U9%P9ywkm@cYoHet5L(rOi!_QI1_R+^@讓對方覺得很糟糕。一個小秘訣：可以在底下墊毛巾，或至少放在隨手可得之處。
手指也有很多功能
用手指來很重要！人的肛門有內外+%DqCj+_@k0v%%j#11oRXvRfv=tG%*+EBU&eJKp&iQP8u7)&i%兩條括約肌，我們只能自主控制外面那條。指交不只極度親密且能夠讓你的伴侶愉悅，它也是個刺激前列腺的好方法（對方的前列腺也是當你進行插入性交的時候所瞄準的地方）。
不要一發動就狂抽猛送
你和你的伴侶或許很興奮、急著進行下去，但一般而言，慢慢來會比較好。即Ohls_lfN$($htW$5HH=wh6_e%uL#MUk^6v#%hs_51Q&0&Ux%KQ使你已經花了一段時間為他指交，但他的身體仍然有可能還沒完全放鬆。所以，就算你飢渴到已經變成一片沙漠，也請切記要慢慢來，以對方能適應的速度來進行。
善用騎乘體位
騎乘體位（你背朝下躺著，對方騎在你上面）對大多數 0 號而言會是最舒服的開場，這個體位對於調整角度也很方便。對方能夠以最適合的位置來讓你的小兄弟GRYABsYJYM(eaLu2gk&u)_Vpsr)(^p%G5OElIa5)Jp4!s=A(_b進入。
記得詢問並接受對方的回應
如果你想要加速，就詢問對方！這並不是個掃興或死板的舉動，如果你iBFi=o9Qxd-V*!6_T*B=d(jg7qX6AaI*Sk*L#kQMW%ZVHG9xp_們倆已經在一個節奏當中，但你想要猛烈加速，就問一下對方。你的伴侶會很感激你向他確認。
過程中也要確認伴侶的感受
如果你想知道他是否跟你一樣喜歡狗趴式，就開口問。性愛中的交流溝通也可以很撩人。願意開口問，也表示你不會固執地使用一種不適合自己或DV)r&3d6bgiM0ql%Es3pojti-9CE!wEM-kQgG3U_pvcLpY0x^e對方的體位。
專注在對方身上
當你幹著你的伴侶時，請記得你這麼做的原因。是因為對方求你幹他？還是你想把學到的新招對KyxCINCUg5cTlL(&Y4JC^G5k=N27tYClmrg(=&E7j7l4(XjJ-S他試試看？無論如何，你當 1 號的心態會讓性愛的過程大有不同。
軟掉的時候，不必慌張
在性愛過程中，陰莖不見得會一直保持完全充血，有時候會軟下來。最重要的事情是，你得知道這其實是正常的。有很多因素會影響勃起的程度，包含壓力、藥物、酒精等等。在做愛的時候，請不要著急，盡情地投入其中。如果你的小兄弟在中途軟下來，並不表示這場oDka9Zz-T=@N*1Q3u9RNw%3DKKoK5FOw*Y(RrFI3aWS#=qh!^3性愛就得中斷。先把注意力放在性愛的其他面向，等到再度硬挺時就可以提槍上陣！
（延伸閱讀：男同志0號反攻寶典第2彈！讓1號葛格爽到不要不要）
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譯：Kevin
Source：Ending HIV
