色汁事 / 2023年5月17日 星期三
在YRTt1#)cjV+fNM0RI@XeQjp+XPbZdTWN!RCS@Ayg&3d8CdSiJx男性當中，自慰（也就是打手槍）是很常見的行為。事實上，統計指出 92% 的美國男性承認他們有自慰的習慣。然而，你可能會對於一成不變的自慰手法感到無聊。如果你想從自慰獲得更多滿足感，以下是給各位的小建議。
男性自慰是否健康？
自慰是一種探索幻mdpikWLSfqM3Z$Q_X_)dPQDSEeGEphAFbiKaAKA)vd5BBvp&i5想和發現愉悅來源的健康且自然的方式。除了滿足性需求，自慰還有很多健康方面的益處，包括：紓壓、促進心情、改善睡眠。
男性應該多久自慰一次？
關於自慰，沒有所謂「正常」的次數。如果你想要，jGZ@6w7$5m5KPzRk7=rmH8*rC9D8C(mZZb-u5erV4G#js_^K63你就應該盡情享受屬於你和你身體的時間。別糾結於自慰的頻率，只要不影響你生活中的其他方面就好。但如果自慰開始干擾你的工作或影響你和伴侶的性生活，你可能需要尋求性治療師的幫助。
（圖／freepik）
有沒有什麼好方法可以增強男性高潮？
如果你想讓下一次的獨處時間有更加激昂的感受，不妨嘗試以下策略。
1. 營造氣氛
自慰不一定得在浴室裡匆匆完成！你zVorQAQoSo5jESiN#+lFOczAQ#ws!N+hk)$Dmr)@H(Se@FXgy5可以像計劃其他事情一樣，為自己營造優質的「自我時間」。你可以透過以下方法使自慰更加愉悅：調暗燈光、打開最愛的色情影片、慢慢逗弄自己、保持放鬆與專注。
2. 換換姿勢
自慰並不是只能一成不變，改變姿勢反而會增加一些刺激感。如果你總是站著，試著倚靠檯面或牆壁，讓你的臀部向前。如果你總是躺著，6rWumq-g_-obB-o!x+Pe9JaxQYZ-vKll#ZR(6PjA^#YiI@GMe%試著坐起來，在床上或椅子上都可以。你甚至可以用手腳著地的趴姿進行自慰。不同的姿勢意味著不同的感覺，可能會帶來更多滿足感。
3. 換換手
換手，就像換姿勢一樣，可以讓你得到不同的感覺，甚至會帶來更強烈的高潮。非慣用手可以幫你拓展你的快感區。如果你很愛玩，可以嘗試「陌生人之手」，就是你把自己的手坐到麻掉，然後用那隻手模擬別人幫你打手槍的感覺。每個人都該試一次。想嘗試更多冒險的話，試著將陰莖壓在肚子上，以G!pqoZoYd=wQhG!1D&lScqTai=enOUPmn&han&B)-k_FgJ#Ex7非慣用手快速地撫弄陰莖下側。
延伸閱讀：幫對方尻到手痠還沒射？ 「花式手愛 14 招」挑戰伴侶耐力極限
（圖／freepik）
4. 嘗試不同「手技」
用手上下套弄，可以說是萬無一OxaAorqdrgDcVQxgDtILaoxE&Cim3Af7D#c$D2=XDOk(r9+pXu失的自慰技巧，對於許多擁有陰莖的人來說，這麼做幾乎都能達到高潮。但為什麼要讓自慰變得無聊？嘗試不同的移動方式，體驗更深刻和強烈的感受。
你可以從根部到頂端使用較長且旋轉的套弄動作，或者在整隻手握住陰莖時一邊刺激龜頭。你也可以在三指握法中添加一點摩擦感。多嘗試不同的手技，能讓你找到F6$P$#aHya(9*HtQUOvtxudGAX^^Ev0mGf^YaD#sYo02B8PUt=更舒服的方式。
5. 動動臀部
自慰時確實很容易忘記動臀部，畢竟你不是跟伴侶一起。但抽送其實是能3C4CgFP7OqfL2pbD&%s#fDEeoj0@3eoa#JG@u+d!db($i0s2^n增加快感的。下次自慰時，以圓形、前後或任何適當的方式移動你的臀部。接近高潮的時候，就開始加速。
6. 陰莖之外
生殖器並不只有陰莖，其他部位也需要愛護！如果你喜歡伴侶撫摸你的陰囊和會陰，那為什麼自慰時要剝奪自己的快樂呢？舉例來說nJQ0YNMe=XH1YdjJc(&tvg_ixGd#_5D!IZzHtp82++F5SsK8$j，你的睪丸部位幾乎和陰莖有一樣多的神經末梢。如果你想增強快感，試著在高潮前拉扯你的蛋蛋。你也可以按摩或玩弄會陰，創造一些強烈的感覺。當然過程中別忘記套弄陰莖，以達到真正的大高潮。
繼續閱讀：男性自慰指南（下）：有可能連續高潮嗎？
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譯／Kevin
Source: Healthline
