色汁事 / 2023年5月23日 星期二
你知道5yY(y#QzHSpGRWGFBmA)tOFAbTEQ(Ry8rC)mm=ASc(x&VUToOP自慰在醫學上是有一些好處的嗎？「自慰」是單獨進行的性行為，也就是一個人在沒有其他人參與的情況下達到性高潮。雖然有些人覺得談起自慰就會感到羞恥，但其實這種行為有醫學上的好處：
1. 可能有助於延長壽命
英國%CN-Wf#CJZoIscc1mC*HOrlwI0pTjh!+iBBD!s%dm1Q&)!44EW威爾斯地區一項為期 20 年、對 1000 名男性進行追蹤的研究發現，每週經歷兩次以上性高潮的男性，死亡率是較少經歷性高潮的男性的一半。
2. 降低罹患前列腺癌的風險
根據 2004 年的一項研究，與每月僅射精 4 至 7 次的男性相比，每月射精超過 21 次的男性罹患前列腺癌的風險大UjvbHwSwtji*l^VgpU8sq24R450%R2eEP^Y_o)M0rIoT#%h11U約低了 33%。研究人員後續對 2004 年的同一批男性受試者進行追蹤，發現每月射精 8 至 12 次的人罹患前列腺癌的風險降低 10%。
延伸閱讀：男性自慰指南（上）：多久一次才正常？
（圖／Freepik）
3. 更容易勃起
肌肉經過鍛鍊，功能會越強。肌肉張力會隨著年t$a*-+C3_iwEN$#%TTM^L3TiXco$sBmAgj*29ge)GLW-JU!u^W齡的增長而自然下降。為防止勃起功能障礙和尿失禁，規律進行性行為或自慰有助於增強骨盆底肌肉。
4. 增加持久度
經常自慰的男性，不會很快就達到性高潮。有時候，男人在床上的時間不久，僅b8lJg^((3xZTe9ONuhNri%as310dh21-IKp-+nv8=ZJBX^%GsQ僅是因為他們的練習不夠，無論是和伴侶一起或自己來。你可以在自慰時試著計時，看自己達到性高潮需要多久。
5. 幫你更快入睡
如果WEMWRpowPt_psO@g0IL=7H0_bw8SwlbIezyDbdrSdV&$OyA9gD你有睡眠問題，自慰可以讓你更容易入睡。自慰會讓大腦釋放化學物質，如泌乳激素、血清素和催產素，這些都與快樂和放鬆的感覺有關。
延伸閱讀：男性自慰指南（下）：有可能連續高潮嗎？
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譯／Kevin
Source: Pulse Nigeria
