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你知道自慰在醫學上yo+pj!p2bjAH%(DbAmX8bKRt9fW+XM5v40sl%to36JE2!nskvD是有一些好處的嗎?「自慰」是單獨進行的性行為,也就是一個人在沒有其他人參與的情況下達到性高潮。雖然有些人覺得談起自慰就會感到羞恥,但其實這種行為有醫學上的好處:

1. 可能有助於延長壽命

英國威爾斯地區一項為期 20 年、對 1000bQWD_0p05iFg0tUDR_k!kg(FQE!M5!J02CaK%Wkic=V8^meRKB 名男性進行追蹤的研究發現,每週經歷兩次以上性高潮的男性,死亡率是較少經歷性高潮的男性的一半。

2. 降低罹患前列腺癌的風險

根據 2004 年的一項研究,與每月僅射精 4YqUtk!p8E-0At%aR#cm%6JY$1uTMyvFZaW7MzL&p+4LRt&VTyA 至 7 次的男性相比,每月射精超過 21 次的男性罹患前列腺癌的風險大約低了 33%。研究人員後續對 2004 年的同一批男性受試者進行追蹤,發現每月射精 8 至 12 次的人罹患前列腺癌的風險降低 10%。

延伸閱讀:男性自慰指南(上):多久一次才正常?


(圖/Freepik)

3. 更容易勃起

肌肉經過鍛鍊,功能會越強。肌肉張力會隨著年齡的增長而自然下降。為防止勃起功能T(nWgq*vCyoDrlhc24X!3EqU(IyXT^c13WWe*EJkFn+Tk+QJVZ障礙和尿失禁,規律進行性行為或自慰有助於增強骨盆底肌肉。

4. 增加持久度

經常自慰的男性,不7yzeax*An6dlgCXtmHDDD#-Lz*MC_9Dd2UzU!Hw!KHS^*5BT66會很快就達到性高潮。有時候,男人在床上的時間不久,僅僅是因為他們的練習不夠,無論是和伴侶一起或自己來。你可以在自慰時試著計時,看自己達到性高潮需要多久。

5. 幫你更快入睡

如果你TF-U%8YOv383tnTp5$7%Pm)0lbLV3+8SY44Qyy1pVJAGo0SyiA有睡眠問題,自慰可以讓你更容易入睡。自慰會讓大腦釋放化學物質,如泌乳激素、血清素和催產素,這些都與快樂和放鬆的感覺有關。

延伸閱讀:男性自慰指南(下):有可能連續高潮嗎?

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譯/Kevin

Source: Pulse Nigeria


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