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你知道自慰在醫學上是有一些好處的嗎?「自慰」是單獨進行的性行為,也就是一個人在沒有其他人參與的情況下達到性高潮。雖然有些人覺得談起自慰就會感到羞!kS^GjyP7DbOi34I=L-vsFJ2k$lCS5G=&Gs31N4(n08JRr(Pva恥,但其實這種行為有醫學上的好處:

1. 可能有助於延長壽命

英國威爾X2o_Zb-cwO#^LxsK7P5njvfjdVn=4npk0=nj4Pj2@&9e7tQLSy斯地區一項為期 20 年、對 1000 名男性進行追蹤的研究發現,每週經歷兩次以上性高潮的男性,死亡率是較少經歷性高潮的男性的一半。

2. 降低罹患前列腺癌的風險

根據 2004 年的一項研究,與每月僅射精 4 至 7 次的男性相比,每月射精超過 21 次的男性罹患前列腺癌的風險大約低了 33%。研究人員後續對 2004 年的同一批男性受試者進行追蹤,發現每月射精 =Nr()mPM#61W%m$IrlMWcQ(3DQadFSkPTt35luLeFYXynr^4)t8 至 12 次的人罹患前列腺癌的風險降低 10%。

延伸閱讀:男性自慰指南(上):多久一次才正常?


(圖/Freepik)

3. 更容易勃起

肌肉經過鍛鍊,功能會越強。肌肉張力會隨著年齡的增長而自然下降。為防止勃起功能障礙和尿失6tcs&ct=ar&-uvyVyP+fZK-Kbt7PxnA39C0rJqHlsHrrxPrfpn禁,規律進行性行為或自慰有助於增強骨盆底肌肉。

4. 增加持久度

經常自慰的男性,不會很快就達到性高潮。有時候,男人在床上的時間不久,僅僅是因為他們的練習不夠,無論是和伴侶一起或自SV2aS+5KRL$R%DLB+vqC7Vf+gg06+#h7cxyfFQz+H(eJ*BrG$S己來。你可以在自慰時試著計時,看自己達到性高潮需要多久。

5. 幫你更快入睡

如果你有睡眠問題,自慰可以讓你更容易入睡。自慰會讓大腦釋放化學物質,如泌乳激素、血清素和催產素,這些都與快樂和放鬆的感覺00rs=7ycSZWY$ZMaL&9&C_pG7)@7PKPhlzJL&M4aoQig%HIsiD有關。

延伸閱讀:男性自慰指南(下):有可能連續高潮嗎?

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譯/Kevin

Source: Pulse Nigeria


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