色汁事 / 2023年5月23日 星期二
你知道自慰在醫學上是有一些B=m#kQJ2jLQ_(Dy9=QSJ(u6wNn#-GJzRKBISPc6%8qu=O!4XCR好處的嗎？「自慰」是單獨進行的性行為，也就是一個人在沒有其他人參與的情況下達到性高潮。雖然有些人覺得談起自慰就會感到羞恥，但其實這種行為有醫學上的好處：
1. 可能有助於延長壽命
英國威爾斯地區一項為期 20 年、對 1000 名男LalyTZe@y)Y6scIm^&tA3J^7alMgcZc9O7vfa44hK*-8Vlft_(性進行追蹤的研究發現，每週經歷兩次以上性高潮的男性，死亡率是較少經歷性高潮的男性的一半。
2. 降低罹患前列腺癌的風險
根據 2004 年的一項研究，51$n==xsAXf%)Dn_pdFqQqGQ!w0%7&9Kd8(VUOn=WBwxFT9_-5與每月僅射精 4 至 7 次的男性相比，每月射精超過 21 次的男性罹患前列腺癌的風險大約低了 33%。研究人員後續對 2004 年的同一批男性受試者進行追蹤，發現每月射精 8 至 12 次的人罹患前列腺癌的風險降低 10%。
延伸閱讀：男性自慰指南（上）：多久一次才正常？
（圖／Freepik）
3. 更容易勃起
肌肉經過鍛鍊，功能會越強。肌肉張力會隨著年齡的增長而自然下降。為防止勃起功能障礙和尿失禁，規律進行性行為或自慰8lPj6jcCyaB&FSkzBpKr%R@L!O#au65-Vl0+cKExU6K8S43m$C有助於增強骨盆底肌肉。
4. 增加持久度
經常自慰的男性，不會很快就達到性高潮。有時候，男人在床上的7X)cvUma14R@IyW&AWjxgb!pOfNbH-6kY5KH-r-VUGJ-#9voKC時間不久，僅僅是因為他們的練習不夠，無論是和伴侶一起或自己來。你可以在自慰時試著計時，看自己達到性高潮需要多久。
5. 幫你更快入睡
如果你有睡眠問題，自慰可以讓你更容易入4o*l9)Zl3B#xCuT=3m7xJoav=UFt^_&-iEl4!wHnW7Na0CWrU+睡。自慰會讓大腦釋放化學物質，如泌乳激素、血清素和催產素，這些都與快樂和放鬆的感覺有關。
延伸閱讀：男性自慰指南（下）：有可能連續高潮嗎？
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譯／Kevin
Source: Pulse Nigeria
