娛樂 / 2020年8月13日 星期四
絕大多數的人都在生命11HnU!6o&wcv#*qMV(yD1*YhGd@qj1%UoV=UYDdipMWSnXmVc2中的某個時間點有過心碎的經驗。不論是告白失敗的悲愴，或是一段婚姻的終結，心如刀割的感覺總是不好受。而若你不幸於全球疫情嚴峻之時還必須面對感情世界的崩壞，那麼讓自己重新開始更會是難上加難。
《愛無所禁 5：艾凡與潔克》劇照
（圖／GagaOOLala）
在生活幾乎完全暫停的狀態下，一些我們平常分手後自我療傷的處理方法也變得沒辦法用a%wiJ1KKa)U5^p@nxf*(_i)$Z14+Z1u@lzg-pD1LE=o)rq$($p了。有些人會埋頭於工作，也有人會和朋友去嗨一整夜來慰藉自己；更有甚者會很快的開始積極認識一些新的對象。找一些新的嗜好也可能很有幫助。不過，既然這些選項現在都不可行，你可能會需要找一些新的療傷策略。
樂觀一點也許會有幫助：至少你在隔離期間不太可能和前任不期而遇。如果你的療傷 SOP 包括一些不健康的東西（例：酗酒，約炮），那麼DpNtoToiFm8wevz5YQI2xzSCa5^ch78n6zee6ZxMKlh8QDHt+R長期來說，待在家裡可能會對你幫助比較大。
《愛無所禁 5：艾凡與潔克》劇照
（圖／GagaOOLala）
最首要的建議便是利用這些多出來的時間來專注於自己身上。你可以從沉澱這段感情開始，但也請小心別讓它佔據你所有的心思。有些人會列出一段感情從一開始就不適合的原因，或是從中獲取的經驗。記得對自己好一點。你的情緒一定會很亂，特別是V8pnfhBMAUFtry@kwW-Ah*sczjI7U-U%%_yOn_U_Av^X4uiFy$在全球疫情造成的壓力之下。
接下來，你可以開始擬定一些自我管理的計畫。若你不確定怎麼開始，可以想想如果是你要幫助朋友走出一段感情，你會給他哪些建議。如果你是個社交性很強的人，那就多給朋友打幾通電話、視訊、或和他們線上同步觀看你們喜歡的劇。如果你是個喜歡發掘新嗜好的人，那就fUq_=HFW(JETE!+p99hna72u+bxWZBvq(!-1Y--)x_@(szSm*A去試著報名一些瑜伽、烘焙，或柔術的線上課程。在這年代，線上約會也可能是個不錯的選項。
《愛無所禁 5：艾凡與潔克》劇照
（圖／GagaOOLala）
為自己的未來做點打算也會有幫助。既然全世界都因為被隔離而停止轉動，那你更該好好利用這個機會沉思你之後要怎麼過你的人生。你可能多了一些能夠研究以後要做什麼、在哪裡做的時間。你甚至可以考慮投資一點時間來學點新技能、考考看線上能夠考取的證照。最後一個建議：把你的前任完peN&zT@BY-@qcu4@_2cRR)^zvAtw3$q$C9@%*Htjgk7D$p(&EC全從你的網路生活中剔除—畢竟，敏感時期看到那些東西，只會讓你心情更差；而且我們都知道，社群軟體跟現實生活有多大的差距。
