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周一嘎肌肉|身材壯碩頂級大肌肉陽光系柔情硬漢大叔:洪曉龍

迎接新的一年 2021 ,大家有什麼樣的新年新希望呢?首先,一定希望自己身材變好吧...(捏肥肚)不用擔心,快跟著今天要介紹的大肌肌硬漢──洪曉龍,一起來一趟激烈的碰「壯」之旅~讓這個曾經獲得亞洲健美健身錦標賽冠軍的肌肉豐滿性感大叔,來個「硬舉」、做好「伏地」「挺身」!💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 起風、烏雲密布感覺好危險,曉龍快當人家的英雄!...

我努力健身但是身材沒起色?做到這10點好身材會離你越來越近

你是否有健身習慣呢?你會不會擔心,下了那麼多苦功卻沒有反應在身材上?或者你已經健身好幾個月了,但還是看不到效果?別煩惱,許多剛開始運動的人也都有類似的問題。運動健身是一場馬拉松,而不是短跑。當你繼續做下去,你就會慢慢學到東西、逐漸成長。也許這個過程中,你遺漏了某些步驟或者有些經驗尚未習得;這篇文章要告訴你,你還沒得到成果的 10 個可能原因。 1...

周一嘎肌肉|眾神都要震怒的韓味健身肌肉硬棒棒:Danny Joe

來自韓國,現在長居美國加州洛杉磯,Danny Joe 瘋狂熱愛健身把自己操成硬梆梆肌肉棒。他不只擁有明顯起伏的身軀線條,還有咪咪充滿親和的小眼,加上男女通殺的短短寸頭從上到下無一處不好看!長年經營健身事業的他,還是許多好萊塢巨星的貼身教練... 可以也來幫嘎編 build 一下好身材嗎?人家保證會乖乖繳「學費」的嗯哼💦💦💦(延伸閱讀: 聲音超療癒...

周一嘎肌肉|以健身旅行為己任用身材笑容走遍世界的肌肉萌男孩:Leo Chiang

身上流著的是台灣的血,心卻想要環遊世界,看遍全地球。今天要介紹的是身材好到不行,笑起來也帥閃宇宙的 Leo Chiang,如果人生有兩件事,那大概就是健身跟旅行!Leo 旅居印尼和舊金山,目前住在東京,未來還會繼續前往各種地方旅行的,帶著一顆純真的心,時時提醒自己「勇於冒險、勇敢堅強、處世和善」,讓我們也仿效他,抱著好奇探索的心過人生吧!...

周六嘎鮮肉|異國情調滿滿台灣南非混血勵志成長型鮮肉:Simion Lee 希米恩

嘎編天天滑帥哥,IG 上隨便打開都是肌肉型男網帥,看了讓人口水直流,但卻常常給人一種疏離感。 但! 是! 今天要介紹的台灣南非混血兒 Simion Lee 希米恩完全就是顛覆那種「網帥離我好遠啊~」的感覺。其實,以前希米恩的身材並沒有很理想,在下定決心健身重訓之後,才變成了今天的樣子。嗚嗚😭😭😭這麼勵志的故事完全讓人痛哭流涕啊!趕快去健身一波啦...

《猛男地獄》15分鐘精彩版本演出 李沛旭、温貞菱真實心聲 怒吼「甩開八卦 做自己」

羅北安、黃健瑋、眼球先生首度跨界合作奇幻劇場 有感於 2020 每個人都度過了很不一樣的一年,眼球愛地球劇團籌畫多時即將在 10/23 推出夢境又似時尚秀的戲劇表演,讓大家在充滿壓力的生活中,期望能鼓勵與療癒觀眾能「做自己」和「擁有改變現狀」的勇氣與超能力!開演記者會中邀請藝人李沛旭擔任首場演出嘉賓,與6位肌肉猛男現場比拼健身技巧,...

健身工廠教練 X 温貞菱跨界合作《猛男地獄》:做自己,比變成別人需要更大勇氣

還記得,年少時的初衷嗎 ?後來它們都跑去哪了?看一群帥氣的健身教練,各自不同的人生際遇,那些你所追求的,也許根本不適合自己。 《猛男地獄》海報 (圖/眼球愛地球劇團) 猛男地獄是一場秀,一齣戲,一幅畫,一個夢境。 2020 每個地球人,都經歷了很不容易的一年,很多事都變得有點不一樣了,眼球愛地球劇團推出這齣似夢境又似時尚秀的戲劇表演,...

周一嘎肌肉|韓國肌肉歐巴又帥又肌萌身材惹人愛:이재교

來自韓國的歐巴이재교是職業健美選手,曾參與過許多諸如 WBFF 等肌肉模特兒健美大賽,現在也經營起自己的健身補給品牌,常常介紹不同種類的高蛋白及補給品。 不過比起蛋白粉,歐巴看起來還是比較營養啦( ♥д♥) 여전히 인기제품인 #블랙슈퍼칼로리 수많은 사람들에 후기와 좋은평가를 받고있다. 블랙슈퍼칼로리에 장점은 물에 잘 풀리고 맛은...

五部健身房題材的男同志電影 深蹲下去發現的是汗水淋漓情慾天堂

《我的獨佔教練》劇照 (圖/GagaOOLala) 健身房是許多男同志鍛鍊出誘人身體的地方,也是目不暇給互相欣賞的感官天堂。這五部在健身房取景或與健身有關的男同志電影,寫實呈現心跳加速及汗水淋漓的健身日常,最美的風景是人這句話,在健身房中完全體現。 《我的獨佔教練》 《我的獨佔教練》劇照 ​(圖/GagaOOLala) YouTuber...