周一嘎肌肉｜身材壯碩頂級大肌肉陽光系柔情硬漢大叔：洪曉龍

迎接新的一年 2021 ，大家有什麼樣的新年新希望呢？首先，一定希望自己身材變好吧...（捏肥肚）不用擔心，快跟著今天要介紹的大肌肌硬漢──洪曉龍，一起來一趟激烈的碰「壯」之旅～讓這個曾經獲得亞洲健美健身錦標賽冠軍的肌肉豐滿性感大叔，來個「硬舉」、做好「伏地」「挺身」！💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 起風、烏雲密布感覺好危險，曉龍快當人家的英雄！...

我努力健身但是身材沒起色？做到這10點好身材會離你越來越近

你是否有健身習慣呢？你會不會擔心，下了那麼多苦功卻沒有反應在身材上？或者你已經健身好幾個月了，但還是看不到效果？別煩惱，許多剛開始運動的人也都有類似的問題。運動健身是一場馬拉松，而不是短跑。當你繼續做下去，你就會慢慢學到東西、逐漸成長。也許這個過程中，你遺漏了某些步驟或者有些經驗尚未習得；這篇文章要告訴你，你還沒得到成果的 10 個可能原因。 1...

周一嘎肌肉｜眾神都要震怒的韓味健身肌肉硬棒棒：Danny Joe

來自韓國，現在長居美國加州洛杉磯，Danny Joe 瘋狂熱愛健身把自己操成硬梆梆肌肉棒。他不只擁有明顯起伏的身軀線條，還有咪咪充滿親和的小眼，加上男女通殺的短短寸頭從上到下無一處不好看！長年經營健身事業的他，還是許多好萊塢巨星的貼身教練... 可以也來幫嘎編 build 一下好身材嗎？人家保證會乖乖繳「學費」的嗯哼💦💦💦（延伸閱讀： 聲音超療癒...

周一嘎肌肉｜以健身旅行為己任用身材笑容走遍世界的肌肉萌男孩：Leo Chiang

身上流著的是台灣的血，心卻想要環遊世界，看遍全地球。今天要介紹的是身材好到不行，笑起來也帥閃宇宙的 Leo Chiang，如果人生有兩件事，那大概就是健身跟旅行！Leo 旅居印尼和舊金山，目前住在東京，未來還會繼續前往各種地方旅行的，帶著一顆純真的心，時時提醒自己「勇於冒險、勇敢堅強、處世和善」，讓我們也仿效他，抱著好奇探索的心過人生吧！...

周六嘎鮮肉｜異國情調滿滿台灣南非混血勵志成長型鮮肉：Simion Lee 希米恩

嘎編天天滑帥哥，IG 上隨便打開都是肌肉型男網帥，看了讓人口水直流，但卻常常給人一種疏離感。 但！ 是！ 今天要介紹的台灣南非混血兒 Simion Lee 希米恩完全就是顛覆那種「網帥離我好遠啊～」的感覺。其實，以前希米恩的身材並沒有很理想，在下定決心健身重訓之後，才變成了今天的樣子。嗚嗚😭😭😭這麼勵志的故事完全讓人痛哭流涕啊！趕快去健身一波啦...

《猛男地獄》15分鐘精彩版本演出 李沛旭、温貞菱真實心聲 怒吼「甩開八卦 做自己」

羅北安、黃健瑋、眼球先生首度跨界合作奇幻劇場 有感於 2020 每個人都度過了很不一樣的一年，眼球愛地球劇團籌畫多時即將在 10/23 推出夢境又似時尚秀的戲劇表演，讓大家在充滿壓力的生活中，期望能鼓勵與療癒觀眾能「做自己」和「擁有改變現狀」的勇氣與超能力！開演記者會中邀請藝人李沛旭擔任首場演出嘉賓，與6位肌肉猛男現場比拼健身技巧，...

健身工廠教練 X 温貞菱跨界合作《猛男地獄》：做自己，比變成別人需要更大勇氣

還記得，年少時的初衷嗎 ?後來它們都跑去哪了？看一群帥氣的健身教練，各自不同的人生際遇，那些你所追求的，也許根本不適合自己。 《猛男地獄》海報 （圖／眼球愛地球劇團） 猛男地獄是一場秀，一齣戲，一幅畫，一個夢境。 2020 每個地球人，都經歷了很不容易的一年，很多事都變得有點不一樣了，眼球愛地球劇團推出這齣似夢境又似時尚秀的戲劇表演，...

周一嘎肌肉｜韓國肌肉歐巴又帥又肌萌身材惹人愛：이재교

來自韓國的歐巴이재교是職業健美選手，曾參與過許多諸如 WBFF 等肌肉模特兒健美大賽，現在也經營起自己的健身補給品牌，常常介紹不同種類的高蛋白及補給品。 不過比起蛋白粉，歐巴看起來還是比較營養啦( ♥д♥) 여전히 인기제품인 #블랙슈퍼칼로리 수많은 사람들에 후기와 좋은평가를 받고있다. 블랙슈퍼칼로리에 장점은 물에 잘 풀리고 맛은...

五部健身房題材的男同志電影 深蹲下去發現的是汗水淋漓情慾天堂

《我的獨佔教練》劇照 （圖／GagaOOLala） 健身房是許多男同志鍛鍊出誘人身體的地方，也是目不暇給互相欣賞的感官天堂。這五部在健身房取景或與健身有關的男同志電影，寫實呈現心跳加速及汗水淋漓的健身日常，最美的風景是人這句話，在健身房中完全體現。 《我的獨佔教練》 《我的獨佔教練》劇照 ​（圖／GagaOOLala） YouTuber...