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周六嘎鮮肉|鼻子大、GG 就大? 泰國健身教練:Panp

不少人深信鼻子的好看程度決定男人的帥度,但怎樣的鼻子叫好看?泰國健身教練 Phannaphong Kongman 有著肥厚挺拔的鼻形,面相學有一說,鼻子是最容易看得出性能力的器官,鼻子大 GG 大,一晚可以激戰好幾回。先姑且不論這個說法是否有科學根據,但光看他勇猛健壯的身材,還真是讓人浮想聯翩 。 (圖/@panp.k/Instagram)...

周一嘎肌肉|巨根的活力亂舞!健身不忘享受美食的教練:Daniel Meza

29 歲來自委內瑞拉目前定居在西班牙的健身教練、營養師 Daniel Meza 在 IG 上有近 77 萬的追隨者, 而他的才藝還包含了「巨根亂舞」, 無論是包著浴巾 , 還是隔著棉褲 ,跳動的大老二總是充滿活力。有許多粉絲很好奇他的飲食習慣,私底下都是怎麼吃來保持驚人肌肉的體態。他最愛吃的當推委內瑞拉庶民小吃玉米餅(Arepa)、起司棒 (...

周一嘎肌肉|堅持優質原肉! 健美廚師滿足你所有的餓:Pedro A. Montemayor

美國內褲模特兒、健身教練 Pedro A. Montemayor 是個廚師來著,他有著滿滿的正能量,IG 上常寫著激勵人心的話,彷彿熬煮一鍋爽滑可口的心靈雞湯,餵養自己和粉絲。但大家最愛的的莫過於他端出貨真價實的料理,想方設法提供最頂級的肉質,讓人看得食指大動。往下滑,看看你喜歡哪一道肉棒料理。 (圖/@pam.fitnessx/...

周一嘎肌肉|允許犯錯的「不完美」哲學 全球先生香港代表:張馳杰

將代表香港角逐 2023 年全球先生比賽的張馳杰,27 歲、身高 186 公分,是健身教練及模特兒。三年前他就曾拿下健美比賽冠軍,但這次為了全球先生競賽,他特地報名演講課程,加強自己的口條。他的哥哥是從香港電視歌唱選秀節目《聲夢傳奇》出道的歌手張馳豪,他坦言,兩人是很不一樣的人,他不會受兄長的光環影響,有自己的優勢。 (圖/@jvst_olly/...

周一嘎肌肉|想被操爆!演出同志短片的韓國健身小熊:Jang SeoukHoon

韓國小鮮肉 Jang SeoukHoon 熱愛健身,2019 年他拍攝同志短片《我的獨佔教練》,演的就是一個健身教練,在劇中還上演床戲,雖然滾床過程僅點到為止,但他壯壯的身材、一臉憨厚可愛的模樣,讓許多粉絲們直呼:「好想被這位教練操爆啊!」他本身是貓奴,還替愛貓另外開一個 IG 帳號 。 (圖/@s_jan_1004/Instagram)...

周六嘎鮮肉|抱起你猛搖的終極腰力! 公狗腰健身教練:夏勝杰

健身教練肌肉爆棚是基本配備,但中國健身教練夏勝杰很懂得駕馭「男色撩人」的魅力,他拍的操肌影片, 上半身懸空搖呼拉圈 、輕鬆寫意的投籃,完美示範什麼叫公狗腰。他也很常 拉上肌肉兄弟們拍一些意義不明但很可愛的小短片 ,看了讓人很想跟著他全身的肌肉彈!起!來! (圖/@monkey_shengjie/Instagram) 一群壯漢圍著一個人...等等,...

周一嘎肌肉|「Himbo」型帥哥! 給你滿滿安全感的憨厚肌肉男:Wattana

「Himbo」是指身材壯碩、長相算帥但不是難以接近的天菜,個性紳士又體貼但看起來不是頂聰明的那款男生,泰國健身教練 Wattana 看起來就是個「Himbo」。肌肉健美的他當然是泰國時尚界愛用的內褲模特,但他在 Instagram 不只分享那些美好、幸福洋溢的時刻,他也在 IG 上發文悼念母親,且當時因疫情暫時無法舉辦葬禮。...

周六嘎鮮肉|雜誌封面男神!希臘雕像風的小捲毛健身教練:Nicholas Mikovits

來自美國俄亥俄州的健身教練 Nicholas Mikovits 大學念的是運動科學系,是美國國家運動醫學學院(NASM)認證的私人教練。身材練得十分精壯加上精緻五官宛如希臘男神,屢屢登上雜誌封面。私底下的他很喜歡打籃球、旅遊、拍攝及剪輯影片,目前在英國攻讀碩士學位。 (圖/@nickwithmuscles/Instagram) 穿這樣上課,...

周六嘎鮮肉|西點軍校高材生! 前反情報官員成高人氣健身教練:Roberto Portales

美國健身教練 Roberto Portales 在 Instagram 上有 81 萬追蹤者,除了超高人氣,資歷顯赫也讓人稱羨。西點軍校畢業、當上反情報官員,但某次被派駐到阿富汗出任務後,他決定轉換人生跑道,當起健身教練。他不諱言,就讀西點軍校時期有好一段時間很低潮,飲食失調、身形擁腫,雖然通過體適能測驗,...