周一嘎肌肉｜越南健身模特尺度超開放！若隱若現性感部位讓人好害羞：Nguyễn Duy Hải

今天要介紹的肌肉葛格是來自越南胡志明市的 Nguyễn Duy Hải，這麼令人髮指的身材長相除了在型男服飾平台擔任模特兒以外，也另外經營了健身餐盒事業，用一盤盤看起來精緻不粗糙的雞胸蔬菜餐盒餵飽懷抱著跟 Nguyễn Duy Hải 一樣成為帥哥巨巨夢想的人。更值得一提的是，Nguyễn Duy Hải 的模特照都意外大尺度，...

周一嘎肌肉｜澳洲肌肉天菜獸醫呆萌帥治癒小動物也治癒同志少女心：Oisín Tracey

如果說超可愛小動物最能治癒人心，那今天要介紹的肌肉帥哥＋小動物組合一定是讓你整天活力滿滿的快樂泉源！沒錯！現居澳洲的天菜呆萌系獸醫 Oisín Tracey ，精實肌肉上站著超萌小動物，讓人不禁直呼「人家也好想站在醫生的肩膀上啊！~>w<~」。Oisín Tracey 有自己的網站，平常也會在上面用生動的圖文（又帥又萌）...

周一嘎肌肉｜肌肉壯壯鬍渣小哥的質感生活攝影日記：Jay Hirokawa

少許鬍渣，適量性感結實大肌肉，佐以黑白攝影襯托出質感，今天要介紹的主角就是壯男 Jay Hirokawa。平時擔任演員及模特的他，還兼職攝影拍出街頭美好風景（個人主頁有小帳），另外與一隻叫做酷比的狗狗作伴（個人主頁也有小帳）。長相有點壞狠但綻放笑容時又是如此鮮美，是不是在私密相處的時刻會產生極致反差，讓人淪陷無法自拔呢！...

周一嘎肌肉｜自由式游出璀璨人生的日本肌肉男大露人魚線：中村克 Katsumi Nakamura

天氣越來越溫暖，讓人開始想要跳進水裡好好地游一下泳🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️今天要介紹的日本小帥哥─中村克 Katsumi Nakamura，就是超級厲害的自由式游泳選手啦！中村克在日本京都出生，受了母親的影響而踏入泳界，並且越游越愛，在各大世界運動會都拿到不錯的成績，也有參加 2016 里約奧運，目前正在準備下一次的東京奧運（不知道什麼時候才會有...

周一嘎肌肉｜和重訓與超萌貓貓過著幸福人生的美國巨巨帥哥：Cody Messner

人生只要有三個東西就完美了：咖啡、重訓、貓貓！今天要介紹肌肉帥哥就是生活圍繞著咖啡☕重訓💪貓貓🐱的美國大肌肌 Cody Messner，除了經營了一個跟自己同名的 YouTube 頻道常常介紹健身知識，也在 IG 上常常分享自己跟貓貓的甜蜜合照（貓貓自己甚至也有 IG 喔^^）那就讓我們一起來欣賞 Cody Messner 跟肌肌（是貓貓啦）...

周一嘎肌肉｜沙灘上閃耀金光用瑜珈展示肌肉的墨西哥帥哥哥：Franko Briseño

冬天過去，夏日灼熱展開！（直接無視春天？）說到夏天，沙灘上的肌肉型男們怎麼能錯過咧？今天要介紹的是墨西哥出身，在英國倫敦長大的 Franko Briseño。結實的肌肉、小麥色的美膚、大男孩爽朗的笑容，根本就是美好夏日的代言人啊！除此之外，Franko Briseño 還因為挑戰困難的瑜珈招式（一個很像倒立的動作）喜歡上瑜珈，...

周一嘎肌肉｜正能量充滿！微笑比陽光燦爛的澳洲肌肉男給你全日好心情：Noah Gao

萬物萌芽的春天！在這個充滿勾引撩魂，家家戶戶做春夢的季節，讓澳洲火辣肌肉男 Noah Gao 補充你一天的正能量💪看到帥哥就微笑，嘴角不自覺上揚還高潮！今天要介紹的 Noah Gao 是澳洲網路行銷工作室 Onyx Digital Studio 的共同創辦人之一，幫忙其他公司建立品牌形象，進行網路行銷。 果然不愧是行銷高手，Instargram...

周一嘎肌肉｜內褲底下抵擋不住的誘惑 韓國肌肉歐巴性感大爆表：김기범

韓式辣雞讓人食指大動，那韓國火辣大肌肌呢？讓人蠢蠢欲動！完全可以想像 김기범 挺著他那一身壯碩肌肉，在桌邊服侍裹著濃密甜辣醬的炸雞塊。撇開幻想的部分先不說，他在是 AAVEC Studio 的模特兒，拍攝張張性感、撩人又慾望充血的寫真，一起品嚐！ （圖／@bumki___／Instagram） 這個視角根本是韓劇主角歐巴出世！...

周一嘎肌肉｜想練大肌肌？快欣賞不能錯過的日本童顏巨巨：武田大地

本日周一嘎肌肉要介紹的日本巨巨「武田大地」將用一身壯碩的肌肉顛覆你對日本帥哥的想像！儘管有著一身壯漢般的鮮美肌肉，卻長著一副高校生等級的可愛臉蛋，完全給人一種濃濃反差萌～可以直接被電殺啦😍😍😍 在武田的 IG 上，不僅充滿各種健身房訓練照（張張都是大飽眼福），還會回答粉絲的提問，給粉絲訓練跟飲食上的建議，會日文又想健身的朋友，...

周一嘎肌肉｜海灘熱褲伸出長長大象鼻，肌肉大寫性感讓你全身濕透：SUN

今天要介紹的帥哥，是不論顏值還是肌肉都逆天爆表的天菜級泰國大肌肌 SUN，不僅參加電台節目，也擔任模特兒為各種內衣褲品牌代言（每張宣傳照都濕得讓人受不了啊！） 還有還有，SUN 還會參加海灘熱褲馬拉松，自體養身之外不忘養養大家的眼👀，接下來就跟著嘎編一起來欣賞 SUN 的各種帥照吧！😍 （圖／@sundae0418；攝／@choco4to／...

周一嘎肌肉｜繞著地球跑的大馬肌肉型男創業家：SK Low

出身馬來西亞，頂著性感誘人壯碩肌肉和俐落臉頰線條的 SK Low，秉持對世界的熱愛繞著地球跑。不斷用自己的人生經驗，鼓勵他人跳脫舒適圈，並藉著自己的行銷專業，在台灣建立他的電商帝國！ 已經在台灣紮根快滿一年的他，IG 上猛打眼球冰淇淋，四處旅行、上山下海的照片，人生過得相當滋潤，還是個事業有成的大帥哥呢！（好想嫁給他💖💖💖 （圖／@sklow／...

周一嘎肌肉｜性感鮮肉大選拔2020韓國選美先生優勝肌肉歐巴：이길원 LEE Gil Won

出身韓國首爾的歐巴이길원 LEE Gil Won，從 33 位參賽者中脫穎而出，用鮮美有致的肌肉、潔白滑嫩的臉蛋擄獲評審目光，成為 2020 南韓選美先生的冠軍！이길원今年 27 歲，183 公分的模特兒身高根本是大家心目中的天菜級別！接下來就讓我們一起來欣賞，這位從眾多帥鮮肉中脫穎而出的「歐巴中的歐巴」的超能魅力吧！ 泛著光澤的八塊肌，...