IG網紅威利教練看到彭于晏身材決心以他為目標 從90公斤塑身到65公斤! 編按:IG網紅李威利擁有出色顏值、超級巨胸,外貌可稚氣也可冷酷,這些特質令他的IG網羅超過10萬粉絲;而他現在也挾帶這股超人氣,出版健身書-《吃出腹肌-威利教練教你增肌減脂 自煮外食都OK!嚴選肌力訓練動作,4週有感》。以下便節錄第一章,威利教練與你分享他的健身心態。 (圖/台灣角川) 文/威利教練 一開始想要健身目的為何? 大家好我是Willy...
《超激健身房》第二季登場!看教練操爆主持人 主持人把教練撩瘋! 《超激健身房》第二季來囉!這季場景略微不同,直接轉戰室外,號稱〈野戰特訓營〉,主打「街頭就是你的健身房」,不過依舊延續上一季「狂操」的精神,除了邀請許多既知名又帥氣的健身教練前來調教主持人並傳授正確的運動技巧,更教導觀眾實用的健身方式,讓大家在觀看的同時能保養眼睛,還能一邊有趣地汲取知識、一邊愉悅地保持體態,說不定最後可以因此笑出腹肌。 〈...