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夏天到了還在煩惱身材不好怎麼辦?10種你可以試著讓自己更積極健康的好方法

夏天到了,某些場合總得跟別人坦誠相見,然而有些人可能對自己的身材沒那麼有自信。適當程度的焦慮是良性而且可理解的,但對於某些人來說,太在意自己的身體,會讓人變得過度執著,是一件有害的事。以下是一些讓你在炎炎夏日避免上述焦慮的小秘訣。 (圖/Pride) 1. 避免社群媒體的蟲洞 社群媒體是一把雙面刃。某些時刻,它可能是動力和鼓舞人心的來源;...

多元性別心理健康促進講座—負傷療癒止戰殤,愛回自己心飛揚-同志自我照顧

雲嘉嘉「多元性別心理健康促進講座」開催中 即將邁入年底,雲嘉區同志服務中心諸羅部屋除了有許多活動歡迎大家來參加之外,今年首度結合在地大專院校社團及友善商家共同辦理「多元性別心理健康促進講座」,除了邀請專業的心理師和大家分享親身服務歷程之外,還邀請了知名電台主持人、導演來探討不同面向的心理健康議題,有興趣的朋友快點空下時間來加入我們吧! 🍍嘉義縣...