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告別酒癮和憂鬱症! 迪士尼男星:「我以為出櫃可以減輕內心恐同的負擔。」

演出迪士尼系列電影《遜咖冒險王》起家的童星 Karan Brar 最近在《Teen Vogue》雜誌發表文章,敞開心房揭露自己的不堪,談出櫃的糾結掙扎及好友過世帶來的雙重打擊,讓他憂鬱症纏身,長期酗酒、沉迷於藥物濫用,文章極其動人又令人心疼。 延伸閱讀: 美歌手陽光大衛回應「出櫃反而不快樂」的質疑:「想法黑暗的人與你我無關。」 (圖/@...

無套性交有助於抗憂鬱還能助眠?!

以前你是不是常常整天鬱鬱不歡,不知為了什麼事情就是提不起勁。沒關係!現在有個超讚的方法可以「深入」治療你的心理健康! 「要運動!要冥想!寫日記!」哩哩咂咂說了一堆該怎麼心情變好的方法,殊不知還是常常沒用。最近有篇研究提供了一個解決辦法,可能比收聽健康電台還有用。 科學家請 300 位學生參與研究,發現被內射的學生們比較沒有情緒問題。...

陪你/妳走在下雨的路上—伴侶的憂鬱症講座

憂鬱症在台灣是常見的疾病,可能發生在我們的家人、朋友,甚至是伴侶身上。我們都理解他們需要我們更多的傾聽與陪伴,但有時候我好像也會有些負荷不過來…。 我們應該如何在陪伴憂鬱症伴侶的過程中,兼顧到自己的情緒與生活呢?讓我們在這段情感關係中能夠更加穩定,彼此相互陪伴與成長。 日期:4月21日 星期三 時間:19:30-21:00 地點:台中基地(...

慢慢來,我陪你走 - 憂鬱症陪伴與老年照顧

一開始,你在朋友面前顯得退縮,我以為你只是累了, 看見你步履蹣跚,反應遲緩,我以為那只是偶然, 然後你漸漸懶得打理外表,神色木然,沈默寡言... 我不明白,我愛的你究竟躲到哪裡去了? 我好害怕,你先走了我該怎麼辦? 面對所愛的人得了憂鬰症,其實並不那麼容易, 照顧者該怎麼陪伴家人,又該如何自我照顧, 一直都是困難的課題.....