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儘管在家躲疫情,雷神索爾也會督促你運動喔!

新冠肺炎的疫情已帶給人們許多生活壓力,為了排解社交居離的壓力,其中一項解決辦法就是運動。然而在維持社交距離和健身房關閉的情況下,要做平常的運動真的不是件簡單的事。不過在家也是可以有許多運動可以做的喔,如果有這方面的專家給予建^mDaHwO5tvjnzM3E)3&)g4hQ#Hjz2JebruXWcZx$Ua3ntVs3R0議和小撇步,是不是很棒呢!克里斯漢斯沃(Chris Hemsworth)要來當你的教練啦!


(圖/@chrishemsworth/instagram)

克里斯漢斯沃宣布他們家的塑身運動APP「Centr」將免費使用六周。這款APP將提供運動習慣的養成和指導,並開放給全球使用。這表示你不僅可以在家健身,也可以在這lyaxk$&9S%-RjX&9ZJ&Iz(d$fIH5ZuMMC3wH+12Jq^AxyEcZe+波疫情期間(或結束後)選擇對的飲食方式喔!

「Centr的目的就是要讓所有人都能擁有健康和幸福,我希望在全球的健康危機之下,這款APP更能夠發揮它的功效。」克里斯在IG上寫,「我想現在為了要活得更開心跟健康,我們更需要的是三項最重要的關鍵:『運動』、『營養』、『心理健康』。」(延伸閱讀:居家隔離也能運動 湯姆戴利露上身肌肌教你徒手健身


(圖/@chrishemsworth/instagram)

去年由克里斯漢斯沃推出的軟體「Centr」,提供最高級的健身、飲食和生活指導。為了達成這項成[email protected]_#Q5Ntr2rifJD)[email protected]^T-X76wnnbxJH-6O6prf-^Cn就,克里斯還找來了他的妻子艾兒莎巴塔奇(Elsa Pataky),以及許多教練、營養師、心理師等等專家的幫助。

「要推展Centr的重點就是不能停滯不前,」克里斯在推出APP時向男性健康雜誌表示,「我想這會讓你身心出現問題。我想創造一個東西能夠體現『運動』、『營養』、『心理健WhrA=n(f7E8ANCwbBp0PxuAMS+a_(YH9N-5PKl2XRSq19-jzJ4康』三個健康的主要元素,現今能做的方式就是要能夠兼具娛樂、實用和可行性的特色。」

不過這款APP的價格卻是讓消費者不易取得,因為一個月就要價近600塊台幣(三個月約1440台幣、一年約3600台幣),實在令人小小卻步。不過現在有免費六周的優惠,眼下的問題就解決啦。是時候該利用各領域的健康專家所傳授的技巧和知識,還有漫威英雄的幫助。畢竟現在在家閒閒沒事做嘛!(延伸閱讀:6種動作用毛巾練核心 在家也能練出傲人腹肌!


(圖/@chrishemsworth/instagram)

「Centr」免費體驗期間只到4月5號,要申請要快喔!

譯者:William

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