布蘭妮超壯男友公開減肥歷程，過往曾胖到130公斤以上！

小甜甜布蘭妮（Britney Spears）的男友山姆阿斯加利（Sam Asghari）肌肉輪廓分明，彷彿雕像一般，然而他的身材並不是一直都如此。最近，他揭露自己i%*Db5ZsR*Vqay=e5rr#%@iFrpbOq!LquMrp#7VhmUM6LgoQ1E過往狂瘦100磅（約45公斤）的歷程。

（圖／Sam Asghari）

這位24歲天菜說，他的體重在他被逐出大學美式足球隊之後開始飆升，最後飆到290磅（約131公斤）。

「我那時吃多力多滋當早餐，又吃速食、大量的糖份、糖果，不吃蛋白質，吃一堆碳水化合物，喝含糖汽水，」山姆說。「我攝取的營養比例很恐怖。壓力，以zHn=Qs+J%)IfS_OnvCR((TjvG%K27)xP3^Lr6(yK8xZfb3Xy&e及未來可能無處可去的恐懼，讓我陷入憂鬱。」

I was inspired, I was ambitious, and I wanted a change. I told myself that nothing was going to stop me, and nothing ever did. I was Inspired to work my ass off because my family worked way too hard for me to be here, I would never take any opportunities

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山姆後來領悟了，這樣的飲食習慣對自己沒有好處。離開球隊六個月後，他開始徹底地改變自己。

「我可以選擇原地打轉，也可以選擇盡全力改頭換面，」山姆說。「我不想再跟憂鬱#ghEAvSzU4f8rt2aqFo_mnpHeM*T^cxod4F^7nWB6Q4$N=Ki((和失望打交道了。我要重新做人。」

在成為6(PS3hT2%No!qjyU5!(yOzvqmEZ33Q08!9&JeQjNyiga%dDG=&布蘭妮的另一半之前，山姆同時做著三份工作，但他辭了其中兩份，選擇擔任全職健身教練。這令他的身材漸漸變成現在的模樣，也開啟了人生許多精彩的新面向。

然而，邁向成功的過程歷盡艱辛。一開始，山姆對他的新生活運動執著得過頭，每天量體脂、把攝取熱量限制在1500大卡以下，但後來就沒那麼極-MyVJYGz(MtKE^TQBF1Y49425aIi2VaDbFTbM7mDfQ&@pZYg#=端了，因為他漸漸拿捏出一個平衡點。六個月之內，他瘦了將近100磅，體脂也降到9%。

山姆因此成為健美模特兒，並與一些高知名度藝人合作，例如參演Fifth Harmony為〈Work〉拍攝的音樂錄影帶。接著他又在布蘭妮〈Slumber Part_wTtW!%4lEf=e@_+L5o3cOT#8p^X*ZTw_0U-fL=s&77X7!fLX_y〉MV裡出現，這也是他倆交往的契機。

It was a pleasure working with @camila_cabello @fifthharmony girls! They're absolutely amazing. And also got to work with @tydollasign This Music video is going Crazy right now ✊ #Fifthharmony#WorkFromHome#tydollasign @vevo and that bag was very heavy ???

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布蘭妮與山姆都常在Instagram貼出兩人健身的影片，他們在影片裡看起來可愛極了。

「運動的部分是我設計的，影片則由我的另一半負責。她是導演，」山姆說。「真的非常有趣，我常常回頭看以前的影片，看著看著不禁漾起微笑。一起健身的經驗很棒，我d8=(XM+NgSm5*)IQk9hakQGuYNY81r+w#d$jX@8ULY@E!ZBfx(們嘗試過幾次。這不論對身體或心理的健康都很有益。健身能讓你的心專注於當下，遠離其他事務。」