承認吧！ 直男也會看帥哥 目光移不開就代表被吸引了嗎？

眼睛一直在上下打量某個人就代表被吸引了嗎？留戀的眼神就只跟情慾有關？如果你曾經看到一個直男偷看別的男人、甚至是直直盯著看，你可能已經想過這些問題。 延伸閱讀： 直男的轉彎派對：「真的好想在 30 歲生日找男同志們玩群交派對！」 （圖／Queerty） Reddit（美國版 PTT）上有網友最近評論了這種異性戀行為，他寫著：「有人注意到這種『...

嘎專訪｜不悶騷魔羯，健美斜槓網紅的天菜健身房教練：Alvin 黃欣元

在這個斜槓世代，從健身教練跨界網紅男體模特，應該是許多帥哥猛男的心願吧？本次嘎專訪約到一位高人氣天菜代表，筋肉健體兒，沒有人不愛的— Alvin 黃欣元！！！台北體育學院畢業的他，現在擔任 Habit 21 專業健身店長，和許多知名攝影師合作過寫真作品，經營高人氣 IG 和健康生活 YouTube，還喜歡邀請大家一起透過健身帶來讓體態正向改變，...

脫衣猛男到你家！新加坡快閃清潔服務 專業有肉包君滿意

新加坡全體國民春天心花開，集體高潮，瞬間秒噴！在寸土寸金工時又高的新加坡，想聘請到府服務清潔工，當然要有點加分項目對不對？就好比這群脫衣上空猛男早已練好肌肉，準備到你家幫你「打掃環境」！ （圖／@vehscom／Facebook） VEHS 官方還特別強調「這不是愚人節玩笑！」 新加坡首個「猛男到府清潔服務」來匆匆，去也匆匆，只提供 4 月 10...

《Fantasy：黃欣元Alvin寫真書》從體育生到健美教練，酷帥、陽光一次呈現

突破自我尺度，酷帥、陽光一次呈現！滿足你對黃欣元的所有 Fantasy！ 《Fantasy：黃欣元 Alvin 寫真書》精采試閱 （圖／台灣角川；攝／曾崇倫） 黃欣元不只是知名健身教練；因健美體魄與陽光外型，也成為各大攝影師與廠商愛用模特兒。2020 年出版健身工具書後，開始思考推出全寫真作品，紀錄自己的青春體態：也獻給喜愛他的讀者！...

周一嘎肌肉｜眾神都要震怒的韓味健身肌肉硬棒棒：Danny Joe

來自韓國，現在長居美國加州洛杉磯，Danny Joe 瘋狂熱愛健身把自己操成硬梆梆肌肉棒。他不只擁有明顯起伏的身軀線條，還有咪咪充滿親和的小眼，加上男女通殺的短短寸頭從上到下無一處不好看！長年經營健身事業的他，還是許多好萊塢巨星的貼身教練... 可以也來幫嘎編 build 一下好身材嗎？人家保證會乖乖繳「學費」的嗯哼💦💦💦（延伸閱讀： 聲音超療癒...

伏地挺身還有哪些可能？進階六招讓你胸肌再進化！

在健身這個領域，伏地挺身或許是最無所不在、最常被指定練習的動作之一。幾乎所有軍警單位的體能認證都要考伏地挺身，而運動員在賽季前也要測驗伏地挺身，健美先生也會以伏地挺身做為練胸日的最後一個訓練。 不管你是從事哪一種體力活，精通伏地挺身都很有用。但就跟別種運動一樣，伏地挺身做久了也是會膩的。以下六招，就能幫助你重新認識伏地挺身這種經典徒手訓練的好處，...

單靠伏地挺身也能大奶威威！八週徒手練胸肌課表在這裡！

各位嘎粉是不是以為一定要進健身房才能打造強壯、有肌肉的巨乳呢？大錯特錯，我們其實可以不靠槓鈴啞鈴就練出堅實的胸部和手臂！ 只要八週，把以下簡單的三階段胸部訓練做過一輪，就能增厚上半身肌肉！階段一打造肌耐力，階段二增強肌力，階段三提升爆發力與速度、讓你肌肉再增大。整套訓練計畫全由標準伏地挺身的各種變化所組成，是不是簡單到不行！ 階段一：第一～二週...