生活 / 2018年7月23日 星期一
小甜甜布蘭妮（Britney Spears）的男友山姆QSKf=1xTec*(aA86j+)+oy=1oQCG5^xdVUI+&Ach8oGkbUM_FD阿斯加利（Sam Asghari）肌肉輪廓分明，彷彿雕像一般，然而他的身材並不是一直都如此。最近，他揭露自己過往狂瘦100磅（約45公斤）的歷程。
（圖／Sam Asghari）
這位24歲天菜說，他的體重在他被逐出大學美式足球隊之後開始飆升，最後飆到290磅（約131公斤）。
「我那時吃多力多滋當早餐，又吃速食、大量的糖份、糖果，不吃蛋白質，吃一堆碳水化合物，喝含糖汽水，」山姆說。「我攝取的營養比例很恐怖。壓力，以及未來可能無處可去的恐懼，讓fIPHud_3M8$$7%nT4c3Tx$P+jeWYsf+CfZ*awEM7CaCro@G=T+我陷入憂鬱。」
山姆後來領悟了，這樣的飲食習慣對自己沒有好處。離開球隊六個月後，他開始徹底地改變自己。
「我可以選擇原地打轉，也可以選擇盡全力改頭換面，」山姆說。「我不想再跟憂鬱和失望打交道了。我要重新做人Dl8U4CxLozd^vOeFIv1^k&Xu3J$yM$N##!FBqsfm#kvzY^8$n@。」
在成為布蘭妮的另一半之前，山2acH&I^qMNbq=WZ*j7Wt#kDOH=%1ppZNqC%uDU5kEhV4zY!)dx姆同時做著三份工作，但他辭了其中兩份，選擇擔任全職健身教練。這令他的身材漸漸變成現在的模樣，也開啟了人生許多精彩的新面向。
然而，邁向成功的過程歷盡艱辛。一開始，山姆對他的新生活運動執著得過頭，每天量sel3VpQPD^(!V6EeYcGnED&bylAj^1pcopNj!M!gzBpBA^0-(e體脂、把攝取熱量限制在1500大卡以下，但後來就沒那麼極端了，因為他漸漸拿捏出一個平衡點。六個月之內，他瘦了將近100磅，體脂也降到9%。
山姆因此成為健美模特兒，並與一些高知名度藝人合作，例如參演Fifth Harmony為〈Work〉拍攝的音樂錄影bhODAy!OFQKW0tnaDHSbwN@1tY86U8^xxVeqiwL&q)aK610_qY帶。接著他又在布蘭妮〈Slumber Party〉MV裡出現，這也是他倆交往的契機。
布蘭妮與山姆都常在Instagram貼出兩人健身的影片，他們在影片裡看起來可愛極了。
「運動的部分是我設計的，影片則由我的另一半負責。她是導演，」山姆說。「真的非常有趣，我常常回頭看以前的影片，看著看著不禁漾起微笑RRK*4^798zHHSQEa*qfCAWC2VzvGMwaJtBS5ZEDX&@iat_VVxQ。一起健身的經驗很棒，我們嘗試過幾次。這不論對身體或心理的健康都很有益。健身能讓你的心專注於當下，遠離其他事務。」
山姆也承認，自己會邊聽布蘭妮的熱門金曲〈Stronger〉邊健身。也太浪漫了吧！
要繼續維持好身材呦，大帥哥～
譯者：Andy
