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5點最佳訓練穿搭指南 進健身房練大肌肌前先準備好衣服吧!

過去幾年,我們見識到了運動風的崛起,健身衣不再只是鬆垮的Tshirt和球褲。機能訓練衣和緊身褲主宰了市場基於重要因素:Nike、Adidas、Under Armour等大品牌都提升了他們運動衣優勢,好讓你可以再多做幾組到力竭。 但說到為你健身衣決定最好的材質,需要取決於舒適、彈性和透氣。四種最常用在健身衣的布料為棉、聚酯纖維、尼龍和彈性纖維,...

9種經典重訓動作!對健身愛好者而言不能不做!

每個有在健身的男生,都會有自己的一套健身方法、慣用器材、偏愛的健身菜單等等。有些人喜歡每天都把每種動作做過一輪,有些人則嚴格按表操課,還有一些人則是跟隨任何時下當紅的健身潮流。不過,有一些訓練是經得起時間檢驗的,這些動作已經成為「標準款」了,以下是有在認真重訓的人,都會接觸到的經典動作。 1. 硬舉 (圖/Hero Images / Getty...

爬行嘶吼也性感!雷神克里斯在健身影片中爆發原始性感獸力!

雷神索爾的神之肉體不是一天練成的。據說,要練出這樣的體格,就得模仿各種不同靈獸的姿態。至少克里斯漢斯沃(Chris Hemsworth)是這麼做的啦。 這位35歲澳洲猛男貼出他最新的健身影片,在影片中,他就像野生動物一樣四處爬行與扭動。不管是扮演袋鼠、無尾熊、袋熊或鴨嘴獸,這位飾演索爾的演員在地上匍匐的樣子真是好看極了。 來看看以下的影片吧:...

對運動員無法抵抗?這個IG帳號為你捕捉天菜選手的性感瞬間!

嘎粉喜歡看運動比賽嗎?喜歡意淫天菜運動員嗎?如果以上有任何一題答案是yes,那今天要介紹的Instagram帳號絕對適合你! 運動的男人最性感。這毋庸置疑,看看他們的肌肉,他們噴發的睪固酮,還有他們充滿力量的一舉一動,一切盡在不言中。 而且有時候,他們在比賽或訓練過程中的動作,會讓我們止不住地淫笑。例如,當兩位摔角選手在賽場上交疊在一起,...

投票會用到哪些肌群?日本福岡市拍猛男運動廣告鼓勵民眾投票!

選舉是最重要的公民權之一,藉由選票的力量,市井小民得以對政府的決策發揮影響力。然而,要說服人們出門投票也是件難事,而且理由千百種。日本福岡市十分關心這個問題,為此,他們找來肌肉猛男拍攝廣告,幫助選民牢牢記住投票日期! 福岡市長選舉日是剛剛過去的11月18日,地方政府為了宣傳此訊息而推出三個廣告,全部由日本「筋肉紳士集團」——ALL...

一號都該練!上海男子發明色色重訓動作,猛X地板引人無限遐想

準備好觀看以下這段爆紅影片了嗎? 天菜運動影片大家都愛看,肌肉壯碩的男人認真重訓的樣子總讓人興奮不已,但這次的影片會讓嘎粉的興奮程度進入新境界,因為還多添加了點性暗示! 《紐約郵報》分享了一段影片,其中,一名來自上海的男子正在健身房運動。重點來了,他正在做一種前所未見的、充滿性意味的詭異運動! 影片中,你可以看見這名男子把自己的下腹綁住,...

鮮肉男同志曾在櫃內想自殺,從橄欖球員轉職啦啦隊後:為身為同志感到自在

哈里森‧威爾克森(Harrison Wilkerson)成長於美國北卡羅萊納州,從小便喜歡競技體操,雖然懷抱著加入啦啦隊的夢想,求學過程中卻都被「困在」橄欖球隊裡,一直到上了大學才終於達成了自己的夢想。他也積極地把自己的故事透過網路媒體分享出去,除了讓大家看到當地同志權益的不足之處,也和大家分享他蛻變後的喜悅。 (圖/Instagram)...

28歲精壯鮮肉成為首位冬奧出櫃滑冰選手:我想讓其他同志知道做自己很OK

男同志職業運動員生存不易,許多運動員因而必須躲在深櫃中以避免恐同歧視。雖然隨著社會風氣的開放,越來越多的男同志運動員選擇出櫃,但能有機會代表國家出賽奧運的男同志運動員還是少之又少。在冬季奧運的部分,更是從來沒有公開出櫃的男同志選手曾代表美國出賽。然而,這樣的紀錄將被花式滑冰選手亞當‧里彭(Adam Rippon)打破,...

緊身衣下大肌肌原形畢露,美國雪橇代表隊IG肉圖大搜肉!

嘎粉們大部份現居亞熱帶國家,住的城市從不下雪,因此可能對冬季運動賽事也不甚熟悉,甚至認為冬天運動員都包緊緊的有什麼好看?大錯特錯!現在Twitter上最熱門的是美國雪橇代表隊,平昌冬季奧林匹克運動會(PyeongChang Olympic Winter Games)即將到來,近期流出的選手形象照讓迷弟迷妹們在寒冬中集體高潮! (圖/Team...